축구논문 l 스몰 사이드 게임의 효과
축구논문 l 스몰 사이드 게임의 효과 take away 메세지 작은 필드는 테크닉 뿐만 아니라 축구 특성적 지구력을 훈련할 수 있다. 경기장 크기와 선수 숫자는 트레이닝 강도에 큰 영향을 끼친다 단기적인 규칙변화와 코칭을 통해 작은 필드의 강도에 영향을 줄 수 있다 작은 필드는 전통적 인터벌 트레이닝 처럼 피트니스 향상에 적합하다 요약 정식 축구 경기처럼 작은 공간에서 적은 숫자의 선수들과 트레이닝 형식으로 경기를 하는 것을 스몰 사이드 게임이라 칭한다. 스몰 사이드 게임은 다양한 규칙 아래 시행되고 전통적 피트니스 트레이닝보다 적게 구조화 되어있다. 그럼에도 불구하고 공과 함께하는 트레이닝 방법은 피트니스 트레이닝과 마찬가지로 점점 대중화 되고 있다. 그러나 스몰 사이드 게임의 어떤 변형이 신체적 능력..
2020.04.30