스포츠 엘리트 팀의 회복 탄력성 목표 : 이 연구의 목표는 팀의 회복 탄력성의 정의를 개발하고 엘리트 스포츠 팀 회복 탄력성 특징들을 파악하는 것이다. 연구설계 및 방법 : 엘리트 스포츠 다섯 종목 중 31 명의 참가자로 구성된 포커스 그룹을 만들었다. 귀납적 및 연역적 추론을 이용해 인터뷰를 분석했다. 결과 및 결론 : 팀 탄력성은 역동적이고, 사회 심리학적 과정으로서 개개인의 집단이 마주하는 스트레스 요인의 부정적 영향을 보호하는 것이다. 팀 구성원들이 역경에 반해 긍정적으로 적응하기 위해 개인 및 집단의 자원을 사용하는 프로세스로 구성된다. 4 가지 주요 특성 : 그룹 구조 : 공식적 구조, 팀 규범, 커뮤니케이션 채널 숙달 접근 : 배움의 자세, 효과적 행동 반응(철저한 준비가 결과를 가져온다고 ..

안토니오 콘테는 그의 인텐시브한 경영 스타일이 그의 커리어를 단축 시킬 거라고 믿는다. 안토니오 콘테는 인터밀란 코치로서 선수들을 위한 심리학자이자 성 치료사이다. 그는 패배를 끔찍히 싫어하며 "패배는 애도와 같다" 라고 말했다. 전 유벤투스, 첼시의 감독이었던 이탈리아 전술가는 프랑스 뉴스 L'Equipe에 그의 커리어와 매우 디테일한 경영 접근 방식을 인터뷰했다. 패배는 나에게 고통이다. 패배 후 하루, 하루 반 동안은 애도하는 것과 같다. 패배는 나, 나의 선수 그리고 클럽에 남아있다. 나는 해결책을 고안하기 위해 많은 에너지를 투자한다. 왜냐하면 승리가 어느 정도의 휴식을 가져다 주기 때문이다 전술과 기술만으로 충분치 않기 때문에 나는 그룹을 다루는 방법과 동깁여 하는 방법에 대한 심리학 책들을 ..

뇌 작동방식을 훈련하자 목표설정, 점진적 이완훈련, 각성 및 불안 조절 훈련, 자신감 훈련, 루틴, 동기부여, 팀 응집력, 리더쉽과 같은 심리 기술이 훈련장과 경기장에서 필수적인 요소로 자리매김 했다. 심리 기술 적용의 목표는 가변적인 상황에 대응하여 본인의 평소 혹은 그 이상의 퍼포먼스를 수행하기 위함이다. 하지만 불안정한 심리적 요인으로 인해 경기를 불리한 상황으로 가져가 원하는 결과를 성취하지 못했을 때 오로지 본인의 감정과 연관된 심리적 요인들에서만 문제를 찾아서는 안된다. 한국의 스포츠 심리학 저서를 부분적으로 접하다보면 초등학교 윤리 책을 읽는 것과 같은 착각이 들기도 한다. 누구나 수긍할만한 좋고 옳은 말을 썼지만 연구결과 및 사례가 없어 설득력이 떨어진다. 또한 인지적 과정과 관련된 뇌의 ..

"나의 플레이는 직관에 기반한다" - 안드레 이니에스타 "직관적인 결정은 효율적일뿐만 아니라 빠르고, 종종 더 쉽고 현명합니다" 베를린 막스 플랑크연구소 Gerd Gigerenzer 교수가 DFB 학문컨퍼런스에서 위의 문장으로 발표를 시작했습니다. 그의 베스트셀러 "배로 결정하는 것 : 무의식의 지능과 직관의 힘은 2007년의 학문책으로 선정됬습니다. 이 교수는 현재 독일 심리학의 최고 전문가 중 하나로 평가받습니다. DFB는 축구에서 직관의 힘이 무엇인지 교수에게 물어봤습니다. (* 독일어 표현 중에 머리가 아닌 배로 결정했다라는 표현이 있습니다. 이는 많은 고민을 하지 않고 직관을 따라 결정한 것 혹은 섣부른 결정을 했다라는 뜻으로 종종 쓰입니다) DFB.de: Gigerezer 교수님께서는 무릇 스..

전문가란? 전문가는 자신의 분야와 관련된 물체 혹은 대상을 빠르고 정확하게 더 나아가 예측하여 인지할수있는 사람이다. 이들의 성과는 외부 요소의 변형이 있을지라도 일관성이 있다. 어떤 동작을 수행함에 있어 뇌가 과도하게 활성화되지 않는다. 네이마르 뇌 연구 일본 연구진들이 네이마르의 뇌 활성화에 관한 연구를 하였는데 비교집단으로 3명의 프로선수(스페인 프로 2부리그)와 1명의 아마추어 선수 및 2명의 프로 수영선수를 선별하였다. 축구경기 중 네이마르의 뇌가 어떻게 활성화되는지 Eiichi Natio 오사카 대학교 교수가 연구하여 발표했다. 모든 참가자들의 뇌는 운동을 수행할 때 활성화 되었는데 그 강도는 모두 달랐다. 특히 네이마르는 다른 프로축구선수들에 비해서 낮은 강도로 활성화 됬다. 네이마르 뇌의 ..

Photo Credit: Jon Candy via CC License 개인의 퍼포먼스와 관련된 팀의 퍼포먼스 Ivan Steiner는 1972년 Steiner 이론을 창안했습니다. 그의 이론에 의하면 팀의 퍼포먼스는 개인의 총합이 아니라 그것보다 더욱 낮게 측정된다고 하였습니다. (즉 실질적인 팀의 퍼포먼스= 잠재적인 팀의 퍼포먼스(개인의 총합) - 동기부여 혹은 팀원들간의 협응력 감소) 인원수의 증가와 줄다리기의 전체 힘 사이의 관계를 연구한 링겔만 효과도 이와 비슷한 맥락으로 해석될수 있는데요. 인원수가 증가할수록 개인의 사회적 태만(Social loafing)으로 인해 전체 힘이 줄어들었다고 합니다. 개인의 동기부여 손실 그렇다면 팀의 감독은 수장으로서 팀 전체의 퍼포먼스를 향상시키는데 주안점을 둬..