스포츠 심리학 - 응집력(Kohäzion) Abb.1 "탤런트는 게임을 이기지만, 팀 워크는 챔피언을 가능케한다" - 마이클 조던 개별적인 능력치가 뛰어난 선수들이 팀으로서 모여 우승을 도모하지만 실제적인 팀의 역량은 잠재적인 팀의 역량에 비해 떨어지는 경우가 종종 발생합니다. 반면 개별적인 능력치가 그렇게 뛰어나지는 않지만 팀으로서 펼치는 퍼포먼스가 상당히 우수한 팀들도 있습니다. 눈에 보이지 않는 인간들의 상호작용이 결과를 다르게 이끈다는 점은 정말 흥미롭습니다. 그룹과 팀의 구분 '응집력'이라는 주제를 상세히 다루기 앞서 그룹은 무엇인지, 팀은 무엇인지 확실히 규명해야할 필요가 있습니다. 간략하게 말하자면 팀은 그룹이 될수있지만 그룹은 팀이 될수 없습니다. 팀은 그룹보다 "우리"라는 정신이 강하고 ..

2004년 통계에 의하면 64%의 미국성인이 비만 혹은 과체중으로 여겨졌다. 또한 운동을 시작한 사람들의 50%가 운동을 시작한지 6개월만에 중도 포기하였다. 심리적-신체적인 긍정적 효과가 있음에도 불구하고 왜 사람들은 운동을 하지않으며 설사 운동을 시작하였다 하더라도 이 운동을 이어나가지 못하는 이유에 대한 연구가 시작되었다. 운동을 하는 이유 체중조절 심장관련질환 방지 스트레스 및 우울증 감소 재미 자존감 형성 사회적 상호작용 운동을 하지 않는 이유 시간부족 에너지부족 동기부여부족 운동을 지속하지 못하는 이유 개별적인 심리적, 신체적 요인을 파악하지 못하는 트레이너 강도, 시간, 휴식과 운동을 엄격히 지키는 트레이너 전통적인 방법 동기부여를 극대화 시키지 못하는 것 자기주도적이지 않음 Relapse에..

[스포츠심리학] 스포츠와 운동 심리학 안녕하세요. 저는 현재 독일 내에서 스포츠 과학을 전공중인 학생입니다. 스포츠 심리학의 많은 이론들은 기본학문인 심리학의 내용을 근거로 하여 발달했습니다. 하지만 한국 시중에 나와있는 스포츠 심리학은 심리학과 연계된 이론들이 많이 없어서 이 글을 작성하게 되었습니다. Robert S. Weinberg와 Daniel Gould가 출판한 Foundations of Sport and Exercise Psychology의 내용을 기반으로 하여 작성할 예정입니다. 스포츠 심리학 역사 스포츠 심리학의 역사는 1890년에 시작되고 이를 태동기라 칭합니다. 노만 트리플렛 (Norman Triplett)이라는 학자가 처음으로 스포츠 심리학 부문에서 연구를 진행합니다. 그는 사람들이 ..

스포츠 심리학 - 시선처리 위 영상은 비치 발리볼 선수들의 시선 처리를 분석한 것이다. 공격수는 마지막 스파이크 장면에서 라인 블로킹을 하는 선수의 위치를 확인했고, 토스를 올려주는 선수는 빈 공간을 인식하여 공격수에게 콜했다. 공격수와 토스를 올려주는 선수가 협력하여 수비의 위치와 빈 공간을 인식했다. 이는 한 선수가 동시다발적으로 상황을 인식하는 것이 복잡하기 때문이다. 축구는 보다 변수가 많고, 거리 차이도 많이 날수 있다. 하지만 균열이 생긴 최종 수비라인 틈으로 들어가 공간을 파고드는 공격수가 "콜"을 외쳐 공을 가지고 있는 선수의 주의력 분산에 도움을 줄수 있다.

[스포츠 심리학] 의식적 생각, 실행 기능 생각의 종류 노벨상을 받은 Daniel Kahneman은 생각은 두가지 요소로 구별될수 있다고 했습니다. 하나는 느리고, 의식적인 생각이고 또 다른 하나는 빠르고, 무의식적인 생각입니다. 현재 연구에 의하면 우리의 생각은 90%가 무의식에 의해 조정된다고 합니다. Dies hat mit Effizienz zu tun (그것을 올바르게 행해야만 한다) 뇌는 오랫동안 학습된 행동으로 자동화와 무의식적인 해결을 배웁니다. 이것은 직관적이고, 노력을 들이지 않고, 감정적이지만 논리성은 없습니다. 의식적인 생각은 이에 반해 힘듭니다. 왜냐하면 에너지가 소비되기 때문입니다(ATP). 인간은 그러므로 직관적이고 확실한 것들만 의식적으로 고민한다는 것에 있어서 게으릅니다. 예..

Habermeyer: 스포스학자로서 인지란 무엇인지 인지학자는 무엇을 하는지 설명해주실수 있나요? Memmert: 쉽게 말해서 우리의 머리가 작동하는 경로를 연구하는 학문입니다. 인지연구에서는 다음과 같은 질문이 논의 대상입니다. 우리는 무슨 생각을 하는가? 우리는 무엇을 인식했는가? 우리의 주의력을 어디로 향해야 하는가? 우린ㄴ 어떻게 창의력을 진흥하는가? 우리의 기억력은 무엇을 하는가? 우리는 어떤 정보를 어떻게 저장하는가? 우리가 저장했던 정보는 우리의 주의력에 어떤 영향을 미치는가? 또한 여기 동기가 정말 중요한 역할을 합니다. Habermeyer: 동기가 인지의 영역에 속한다는 말씀인가요? Memmert: 네, 부분적으로는 이미 그렇죠. Habermeyer: 교수님은 무엇을 연구하시나요? 인지연..