스포츠 심리학 - 축구 주의력 훈련 Daniel Memmert와 Philipp Furley 독일 체육대학교 교수는 스포츠에서 주의력 과정(Aufmerksamkeitsprozess)에 대하여 연구했습니다. 이는 인식(Wahrnehmung)과 주의력(Aufmerksamkeit)로 나뉩니다. 주의력(Aufmerksameit)은 네가지 요소인 주의력 방향설정 (Aufmerksamkeitsorientierung), 선택적 주의력(Selektive Aufmerksamkeit), 분산적 주의력(geteilte Aufmerksamkeit)와 집중력(Konzentration)으로 구성됩니다. 인간은 진화함에따라 인식체계가 지속적으로 궁극화되어 발전했습니다. 뇌는 주변 세계의 끊임없는 자극 중 직면한 상황을 극복하기 위해..

스포츠 심리학 - 인지훈련을 통한 정확한 결정 2 & 작업기억 (스포츠 심리학 부문 인지 훈련의 선구자로 평가받는 토마스 투헬) 우리 인간은 같은 장면을 보고 다른 생각을 합니다. 그 이유는 개인이 초점을 맞추는 대상이 각각 다르기 때문입니다. 본능적으로 대상의 특정 부분에 끌리는 경향도 있겠지만 사소한 경험 혹은 무의식의 영향 또한 기억으로 저장되어 인간의 사고에 많은 영향을 끼칩니다. 본능 행동과 학습된 행동은 구분하기 어렵지만, 본능에 비해 경험은 인간이 통제할수 있는 영역이니 가능한 올바르고 정확한 경험으로부터 정보를 저장하는 것이 합리적입니다. 기억은 경험을 통해 단순히 정보를 받아들이고 저장하는 과정뿐만이 아니라 기존의 정보나 지식을 문제해결에 잘 사용할 수 있도록 조직화하거나 재구성하는 매우..

[스포츠심리학] 축구에서 인지란 무엇일까? 지각 혹은 인식 - 말초감각계를 통한 들신경 입력정보에 대하여 감각의 해석 및 감각에 의미부여하는 상위수준의 정보처리 과정 (상황 인식) 인지 -문제를 해결하는 데 있어서 필수적인 과정으로 지각을 통해 처리된 것을 운동으로 가져갈 수 있는 능력 -인간이 움직임을 하기 위해서는 운동의 목적과 의도가 설정되어야 하는데 운동조절에서 동기 및 의지가 깊게 관여 참조 및 출처 : http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=choiyuwon&logNo=220793052112

스포츠 심리학 - IZOF 모델 IZOF 모델에 의하면 모든 사람들은 시합때 자신만의 이상적인 감정상태를 가지고 있습니다. 긍정적인 감정은 운동능력을 증대시키고 부정적인 감정은 운동능력을 감소시킨다는 사실은 IZOF 모델과 일치하지 않습니다. 즉 궁극적인 자극상태는 각각의 선수들에게 상이하게 나타날 수 있습니다. 누구는 편안함과 가벼움이, 다른이는 긴장 혹은 조금의 두려움이 필요합니다. 그러므로 운동선수들은 최적의 컨디션을 끌어내기 위해 어떤 감정이 시합 때 필요한지 스스로에게 물어보아야만 합니다. 시합기간동안 모든 것이 완벽하게 맞아 떨어졌을 때를 기억해봐야 합니다. 나의 몸이 어떻게 반응했는지? 나는 어떤 행동을 취했는지? 그 당시 나의 생각은 무엇이었는지? 선수는 지속적으로 최적의 컨디션을 위한 감..

축구에서 창의력이란 선수가 어느 문제에 당면했을 때 상황에 적절하고 독창적인 여러가지 대안을 생각해내는 것입니다. SBS 출처로 황희찬 선수의 사포하는 영상을 보았습니다. 사포하기 직전 상황은 많은 수비수들이 페널티박스에 위치하고 있었구요. 황희찬 선수가 측면 지역에서 수비수와 1대 1로 대립하는 형태였습니다. 키르기스스탄의 수비 형태는 공을 뺐으려는 적극적인 움직임을 가져가지 않고 한국의 실수를 기다리는 듯 한 모습이었습니다. 페널티박스 근처에 밀집한 상황에서 촘촘한 수비벽을 뚫는 방법은 지속적인 방향전환 후 크로스, 중거리 슛 혹은 1대1 돌파 여러가지 방법이 있습니다. 하지만 측면 공격수로서 수비수와 1대 1로 대립한다면, 페널티박스 근처에서 어떤 기술을 사용하든 상대 수비수를 제친다면 좋은 득점 ..

Beispielhafte Darstellung der Aufmerksamkeitsausrichtungen im Fußball (in Anlehnung an Christian Müller, Ralf Pocan, Johannes Pöschl, Daniel Stredak, Gregor Nimz, 2012 und Nideffer, 1976 in Beckmann & Elbe, 2008, S. 77) - 축구에서의 주의력 형태 스포츠 경기에서 주의력은 외부와 내부로 나뉜다. 외부는 또 두 가지 형태로 나뉜다. weit는 전반적으로 큰 범위를 지칭 예를 들어서 상대팀의 전술을 알아차리는 것 eng은 상대선수 혹은 그의 전술적 행위 혹은 액션만을 지칭한다. 내부에서 weit는 자신의 신체 eng은 자신의 내부에서 벌어..