신경 근육 조절 및 기능 향상을 위한 밸런스 트레이닝 Objective: 여러 조사들에 의하면, 기능적 성능 및 신경 근육 조절을 개선하기 위한 균형 훈련의 효과에 관한 논란이 존재한다. 따라서 운동 훈련에서 실질적인 이로운 점은 명확하지 않다. 연구의 목표는 신경 근육 조절 및 기능적 성능을 향상시키는 훈련 개입의 효과를 평가하는 것이었다. Data Sources: 두 명의 검토자들 Cochrane Bone, Joint and Muscle Trauma Group Register 및 Cochrane Controlled Trials Register, MEDLINE, EMBASE, PEDro (Physiotherapy Evidence Database) 및 SCOPUS에서 문헌 검색을 수행했다. Study S..

휴리스틱 시간 제한 아래 정보들을 무시하는 것이 왜 나은 결정을 이끄는가 오랜 시간 생각하지 않고 어떻게 좋은 결정을 할 수 있을까? 실전상황 혹은 트레이닝에서 모든 정보를 모으고 여러 선택지들을 세심하게 비교하기엔 시간이 부족하다. "정신의 규칙, 휴리스틱은 복잡한 상황에서 빠르게 결정을 내리는 것을 돕는것" 이라고 독일 쾰른체육대학교 스포츠 심리학자 Markus Raab은 말했다. 축구는 머리로 하는 스포츠다. 트레이닝이든, 경기든 끊임없이 판단과 결정의 과정이 이루어진다. 선수들은 짧은 순간 가능한 옵션을 위한 정보들을 가공해야하고 결정을 내려야 한다. 트레이너는 경기 중 변화에 대응하여 짧은 시간 내에 반응 해야하고 투입과 교체를 결정해야한다. 심판은 경기 액션을 판단해야한다. 모든 결정들은 빠르..

Abstract : 영국의 한 연구에서 대학졸업을 하거나 하지않은 유소년 축구 트레이너들의 행동을 연구했다. 비교 결과, 대학교를 졸업한 트레이너는 훈련간 스포츠학 이론을 중심으로 일을했고 선수들의 배움에 더욱 많이 치중하는 것으로 나타났다. 그들은 열린 질문을 많이 던지고 특정 부분을 관출하고, 다양한 행동 패턴을 보였다. 그리고 그들은 왜 그것을 교육하는지 이유를 댈 수 있었다. 결과 : 학업은 트레이너의 작업방식에 영향을 끼칠 수 있음이 증명되었다. 대학을 졸업하지 않은 트레이너는 부정적인 피드백을 많이 주거나 추가적인 지시를 했다. 대학을 졸업한 트레이너들은 반대로 열린 질문을 많이 던졌다. 오직 하나의 답만 요구하는 닫힌 질문과 달리 열린 질문들은 다양한 생각방식과 여러 답변 허용이 가능했다. ..

경제적인 관점에서 왜 선수들이 도핑을 하는지와 도핑을 효과적으로 방지하기 위해 무엇을 해야하는지를 고찰해보자. 일단 도핑에 대한 정의를 해보자. 도핑은 한 선수의 경기력을 향상시키는 방법이고 스포츠 윤리적인 관점에서 배척되어야하는 것으로 여겨질 수 있다. 실력이 동일한 2명의 선수가 자전거 경주를 한다고 가정하면, 경기에서 승리하는 사람은 100유로를 획득할 것이다. 더욱 나아가 도핑을 통해 예측불가한 건강악화와 10유로의 도핑비용이 발생한다고 전제한다면 다음과 같은 결론을 낼 수 있다. 2명 모두 도핑을 할 경우 50% 승률, 1명만 도핑을 할 경우 90% 승률이 발생한다. 승률이 90%이므로 기대수익은 90유로다. 선수 B가 도핑을 하지 않을 경우, A는 도핑을 한다면 승리확률이 높아지기 때문에 기대..