고등학교 축구 선수 및 농구 선수의 발목염좌 방지를 위한 밸런스 트레이닝 프로그램의 효과

고등학교 축구 선수 및 농구 선수의 발목염좌 방지를 위한 밸런스 트레이닝 프로그램의 효과 배경 : 발목염좌는 운동선수들에게 가장 흔하게 발생하는 근골격 부상이다. 그리고 이는 미국 내에서 헬스 케어 비용과 자원에 막대한 손실을 초래한다. 가설 : 밸런스 트레이닝 프로그램은 고등학교 운동 선수들의 발목 염좌 발생 비율을 줄일 수 있다 디자인 : 무작위 통제집단 / 실험집단 방법 : 고등학교 축구 선수와 농구선수 종 765명 (523명은 여자 242명은 남자)가 무작위로 밸런스 트레이닝을 하는 실험 집단 (27팀, 373명)혹은 통제 집단 (28팀, 392명)에 참여했다. 또한 이들의 과거 발목염좌 부상 이력을 기록했다. 결과 : 발목 염좌 비율은 실험 집단에서 눈에 띄게 줄어들었다. 통제 집단에 참여한 발..

2020.05.06