독립적인 축구 피지컬 트레이닝? 통합적인 축구 피지컬 트레이닝? 국면 1 - 2004년까지 피지컬 트레이닝은 주로 비시즌기& 준비기에 진행됬고, 주로 장기간 달리기를 많이 했다. 선수들을 심박수를 통해 그룹을 나누었다. 주로 육상종목에서 활동했었던 피지컬 트레이너가 많았기 때문에, 그들은 전형적인 체력 측정 방법을 사용했다- (Laktattes/ Conconi- / Cooper- Test) Schnelligkeitsausdauer(스피드 지구력) 트레이닝 시 일반적으로 공 없이 진행되는 달리기가 선호 되었다. 예를 들어서 20x10m 에서 20초간 휴식 -후반부에 허들 100번 뛰기 또한 흔히 사용되었다. 스피드 트레이닝 시 스프린트 트레이너가 Lauf-ABC를 통해 몸을 풀고 전형적인 스프린트 테스트를..

"Der physische Aspekt ist nur einer von vielen im Fußball. Darum ist es nicht sinnvoll, den physischen Aspekt aus dem Fußballkontext zu lösen und zu stark zu betonen. Es handelt sich dabei nämlich nur um ein Mittel zum Erreichen von Fußballzielen. Der Fußballkondition muss vor allem anhand fußballspezifischer Übungsform trainiert werden. Dies sind übrigens nicht ausschließlich Übungsformen mit d..