[트레이닝학] 축구 부상 방지 훈련 (Prävention)

http://trainertalk.net/bbs/board.php?bo_table=training&wr_id=671축구 부상 방지 훈련 Prävention(부상 방지) 부상에는 여러가지 유형의 원인이 있다. 선수 직접, 외부 사람들 혹은 외부에 의해서 영향을 받는다. 부상예방의 관점에서 필요한 행동들이 있다. Strukturierungsprobleme 운동선수에게 부상을 일으키는 원인은 접촉과 비접촉으로 나누어진다. 기본적으로 예방모델 혹은 예방조치가 확연히 다르다. 일반적으로 부상을 방지하기 위한 다방면의 모델이 있다. 고유수용감각 훈련(proprizeptives Training) 혹은 원심성 수축(exzentrisches Training)이 실행된다. 부상 발생의 요소는 매우 다양하다. 부적절하거나 ..

2019.03.04