유럽 빅4국가간 엘리트 유소년 축구 훈련 중 디시전메이킹 훈련비율비교 -영국, 독일, 포르투갈, 스페인 프로 유스 아카데미 54명 코치 대상 - U12-U16 아래 83 단위 - 두 가지 항목으로 나누어 분석, 후자가 경기에 맞는 게임지능 스킬로 간주 *non-active decision-making 반복 기술, 전술 훈련 및 피트니스 트레이닝 *active decision-making 스몰 사이드 게임, 상대팀과 연습 - 액티브 디시젼 메이킹 (62%) 논 액티브 디시젼 메이킹 (20%) 상호전환 (17%) : 연습-휴식 국면 - 포르투갈과 스페인 선수들이 영국, 독일과 비교했을 때 액티브 디시젼 메이킹 세션 투자 시간이 높음 - 영국 선수들은 상대방이 없는 기술 드릴에 할애하는 시간이 많음 - 독일 ..

축구훈련, 어떻게 해야하나? 일반적 훈련방법 한 선수가 30m 스프린트 능력을 향상 시키기 위해 주 3회 / 10회 / 운동강도 100%/ 30m 구간 직선/ 불완전한 휴식을 실시하고 혼자서 해당 훈련을 주도하고 해당 훈련 외에 다른 훈련은 할수 없다고 가정해보자. 스프린트 동작의 반복적인 수행을 통해 선수의 스프린트 능력은 특정 레벨까지 도달할 것이다. 그러나 동일한 조건 하에 반복된 훈련을 통해 선수의 신체는 심리적, 생리적, 화학적, 기계적으로 적응하여 퍼포먼스 정체가 올 것이다. 이 구간에서 퍼포먼스 증진을 위해 일반적으로 총 운동시간, 세트별 운동시간, 주 트레이닝 횟수, 운동강도, 운동 간 휴식시간이 조정될수 있다. 운동강도를 속도와 무게를 통해 높여 스프린트 수행 능력 향상을 기대할수 있다...

"축구는 실수의 스포츠다. 모든 선수가 완벽한 플레이를 펼치면 스코어는 영원히 0 대 0 일뿐" - 미셸 플라티니 Michel Platini, 안드레아 마시엘로의 작은 움직임을 통해 큰 변화가 나타났고 아탈란타는 토리노를 상대로 득점할수 있었다. 스팔이 아탈란타를 상대로 득점한 위의 경우도 비슷한 맥락으로 이해될수 있다. 공을 전개할때 유의해야할 움직임은 크게 2가지가 있다. 본인이 공을 받는 움직임과 본인이 아닌 동료를 위해 패스경로를 열어주는 움직임이다. 본인이 공을 받는 공간을 확보함과 동시에 동료를 위해 패스경로를 열어주는 움직임이 가장 이상적이라고 볼수 있다. 수비 팀이 지역방어와 대인방어를 혼합한 세미존 수비의 형태로 전방압박을 하는 경우에 동료를 위해 패스경로를 열어주는 움직임을 통해 좋은 ..