스몰 사이드 게임의 유형에 따른 효과 필드 크기 스몰 사이드 게임 간 필드의 크기가 클수록 14.4km/h 또는 최대 속도 이상에서 달리기 거리가 길어진다 속도의 변화 횟수(가속과 감속 횟수) 는 스몰 사이드 게임 간 필드의 크기가 작을수록 늘어난다 경기 방식 득점이 있는 스몰 사이드 게임은 볼 소유만을 목표로 하는 스몰 사이드 게임보다 선수의 최대 속도가 높았다. 하지만 최대 속도를 내는 횟수의 차이는 없었다. 반대로, 볼 소유만 목표로 하는 게임의 신진 대사력(Metabolic power)은 득점이 있는 스몰 사이드 게임보다 높았다. (신진 대사력은 GPS에서 파생 된 가속 및 감속의 에너지 수요를 추정하는 것이다). 즉 볼 소유만 목표로 하는 스몰 사이드 게임의 경우 득점을 하는 스몰 사이드 게임보..

엘리트 축구에서 나타나는 스몰 사이드 게임의 효과 - 2 저자 : 파리 생재르망 스포츠 사이언티스트 Martin Buchheit 축구선수가 발달된 신체적 생리적인 퀄리티를 보유한 것이 중요하지만 시합에서 발생하는 요소들은 숙련된 선수들의 피지컬적인 잠재력을 최대한 활용하지 못하게 한다. 실제로, 한 선수가 이른시간에 퇴장을 당했을 경우, 필드에 남아있는 선수들의 개별적인 러닝 퍼포먼스가 팀 러닝 퍼포먼스를 유지하기 위해 증가할수 있다. 게다가, 엘리트 유소년 중앙 미드필더와 스트라이커들은 시합 간 최대 스프린트 스피드가 85~94% 까지만 도달한다고 관찰되었다. 엘리트 축구 선수들을 트레이닝 방법의 현대적인 흐름은 플레이어들에게 최대치의 운동능력을 요구하지 않는다. 그러나 최소한 경기에서 발생하는 상황을..