휴리스틱 시간 제한 아래 정보들을 무시하는 것이 왜 나은 결정을 이끄는가 오랜 시간 생각하지 않고 어떻게 좋은 결정을 할 수 있을까? 실전상황 혹은 트레이닝에서 모든 정보를 모으고 여러 선택지들을 세심하게 비교하기엔 시간이 부족하다. "정신의 규칙, 휴리스틱은 복잡한 상황에서 빠르게 결정을 내리는 것을 돕는것" 이라고 독일 쾰른체육대학교 스포츠 심리학자 Markus Raab은 말했다. 축구는 머리로 하는 스포츠다. 트레이닝이든, 경기든 끊임없이 판단과 결정의 과정이 이루어진다. 선수들은 짧은 순간 가능한 옵션을 위한 정보들을 가공해야하고 결정을 내려야 한다. 트레이너는 경기 중 변화에 대응하여 짧은 시간 내에 반응 해야하고 투입과 교체를 결정해야한다. 심판은 경기 액션을 판단해야한다. 모든 결정들은 빠르..

[스포츠 심리학] 의식적 생각, 실행 기능 생각의 종류 노벨상을 받은 Daniel Kahneman은 생각은 두가지 요소로 구별될수 있다고 했습니다. 하나는 느리고, 의식적인 생각이고 또 다른 하나는 빠르고, 무의식적인 생각입니다. 현재 연구에 의하면 우리의 생각은 90%가 무의식에 의해 조정된다고 합니다. Dies hat mit Effizienz zu tun (그것을 올바르게 행해야만 한다) 뇌는 오랫동안 학습된 행동으로 자동화와 무의식적인 해결을 배웁니다. 이것은 직관적이고, 노력을 들이지 않고, 감정적이지만 논리성은 없습니다. 의식적인 생각은 이에 반해 힘듭니다. 왜냐하면 에너지가 소비되기 때문입니다(ATP). 인간은 그러므로 직관적이고 확실한 것들만 의식적으로 고민한다는 것에 있어서 게으릅니다. 예..