[트레이닝학] 젖산이 비약적으로 상승하는 지점(Steady State 후) - aerobe Schwelle

[트레이닝학] 젖산이 비약적으로 상승하는 지점(Steady State 후) - aerobe Schwelle Anaerobe Schwelle 또는 aerob-anaerobe Schwelle 혹은 Laktatschwelle는 스포츠 생리학의 개념이고 고강도 운동상태를 칭한다. 고강도 운동상태란 젖산의 생성량과 제거량이 동일하게 지속되어 maximale Laktat-Steady- State에 도달한 단계이다. 최대하중 없이 지구력을 테스트 하기위해 1960년대 이래부터 다양한 방법이 발전했다. Hollmann의 연구팀은 환기당량(Atemäquivalent)이 처음으로 상승하는 지점을 발견했다. (환기당량에 관한 설명 : http://trainertalk.net/bbs/board.php?bo_table=trai..

2019.01.31