[트레이닝학] 축구에서 코디네이션의 중요성과 훈련법

축구에서 코디네이션의 중요성과 훈련법 코디네이션의 정의 코디네이션은 특정 움직임 내 중추신경계와 근육의 상호작용 정의되고, 테크닉은 도구나 공을 가진 상황에서 특정 움직임 내 중추신경계와 근육의 상호작용으로서 정의됩니다. 즉 코디네이션 능력은 테크닉의 질과 큰 상관성을 가집니다. 그러므로 코디네이션 및 테크닉 교육은 초기에, 지속적으로 그리고 체계적으로 이루어져야합니다. 아이들이 사춘기에 들어서고, 그들의 사지가 길어지게 되고 보폭이 증가하고 보속이 감소하여 코디네이션 능력이 나빠집니다. (특히 C-Jugend(U14-U16)연령대에서 많이 나타납니다.) 보속의 감소로 인해 변화하는 상황에 빠르게 반응하지 못하고 축구적인 액션을 적절하게 수행하지 못합니다. 유소년 선수 트레이닝 시 항상 코디네이션 훈련이..

2018.10.31