[트레이닝학] 축구 생리학

축구 생리학 본 논문은 축구 스포츠 과학과 의학 부문에서 다섯번째로 많이 인용된 "스포츠 생리학"을 부분 번역한 내용입니다. 축구 경기에서 필드 플레이어는 보통 10-12km 골키퍼는 4km 이동한다. 미드필더가 많은 거리를 이동한다. 프로 영역에서는 더 많은 거리를 이동한다. 후반전은 전반전에 비해 총 이동거리가 감소한다. 90초당 한 번의 스프린트가 발생하며, 이는 총 이동거리의 1-11%이자 인플레이시 0.5-3%를 차지한다. 한 경기당 짧은 액션이 1000-1400회 나타나며, 4-6초에 한 번꼴로 액션이 변한다. 10-20번 스프린트를 하며 고강도 러닝은 70초당 1번 발생한다. (고강도 러닝의 기준은 명확하게 나와있지 않다. 타 논문에서는 MAS: 최대 유산소 스피드를 이 구간으로 상정하기도 ..

2019.02.23