[축구논문] 남자 유소년 축구에서 FIFA 11+ 웜업 프로그램의 효과 -집단 무작위 통제 실험

요약 FIFA 11+는 14세와 그 이상 축구선수들의 부상을 방지하기 위해 구조화된 웜업 프로그램을 특수 제작했다. 그러나 프로그램의 효능은 일반적으로 거의 없었고 남자 유소년 축구선수들과 아프리카 선수들 대상으로 테스트되어야 했다. 본 연구의 목적은 라고스 주니어 리그 남자 청소년 축구 선수들의 부상 위험을 줄이는데 FIFA 11+ 프로그램의 효능을 조사하는 것이었다. 집단 무작위 실험이 생성되었다. 14-19세 414명 선수들이 속해있는 20팀들을 추출하여 실험집단과 통제집단으로 나누었다. 실험집단은 FIFA 11+ 웜업 프로그램을 트레이닝 세션간 실시했고 통제집단은 일반적인 웜업을 했다. 참여한 팀들은 6개월 리그 시즌 간 매주 방문하여 두 그룹의 부상당한 선수들을 평가했다. 다양한 유형에 의해 부..

2019.03.21