2004년부터 시작된 독일의 골든패스 대한축구협회가 지역 인재들을 체계적으로 관리하기 위한 데이터 시스템을 구축했다. 축구의 개별적인 영역들을 평가해 선수들의 성장세 및 실력을 객관적으로 파악하기 위함이다. 독일축구협회는 이미 2004년부터 체육 대학교와 협력하여 Stützpunkt(거점기지) 선수들의 테크닉과 운동능력을 테스트해 데이터로 보유하고 있다. 독일축구는 Stützpunkt(예: 부산시 사상구 대표) , Regional (예: 서부산 대표) , Verbands (예: 부산 대표), National (예: 국가대표) 단계별로 지역인재를 육성한다. 프로 산하 유소년 선수들은 verbands영역에서 제일 잘하는 선수들이기 때문에, 프로 산하 유소년 선수들은 Stützpunkt와 Regional 팀에..

축구선수들의 가글 효과 축구선수들의 가글은 의학적으로 의미가 있고 퍼포먼서를 향상 시킬 수 있다. 전제조건은 순수한 물이 아니라, 설탕이 섞인 물이다. 효과적인 “Carb rinsing(가글)”을 사용하기 위해 6%의 탄수화물이 첨가되어야 한다. 선수는 5-10초간 입에 머금은 뒤, 뱉으면 된다. 근육은 에너지를 확보하기 위해 탄수화물이 필요하다. 탄수화물이 없으면, 힘이 떨어진다. 이런 이유로 2시간 정도 몸을 쓰는 지구력 스포츠 종목 선수들은 바나나와 설탕이 첨가된 음료를 섭취한다. 반대로 짧은 시간 동안 운동을 하는 사람은 근육에 충분한 예비 에너지가 있다. 탄수화물을 섭취한다고 해도 탄수화물 에너지가 근육에 도달하기까지 시간이 필요하다. 짧은 운동 시간내에 섭취된 에너지가 실질적으로 활용되는데 한..

비토르 프라드의 훈련 만드는 방법 비토르 프라드 “코치는 모든 확실성이 불확실한 성찰적이고 조직적이며 사려 깊은 사람으로 교육 받아야한다. 코치는 어떤 것이 한 번 이루어졌기 때문에 하는 것이 아니라 그의 직감과 성찰이 의도 한 목표를 달성하는 가장 좋은 방법을 보여줄 것이기 때문에 그것을 해야한다” “코치는 다른 사람들의 결과물이나 드릴을 카피할 필요가 없다. 대신에 그는 독특하고 개인적인 과정을 통해 트레이닝을 생산해야하고, 이 과정은 주변의 맥락과 일치하고 자신이 하고자 하는 것을 반영해야 한다." "코치는 특정 플레이 방식으로 이어지는 주기화가 긴 과정임을 인식 할 것이다”

스포츠 이론이란 무엇일까? 체육인들은 “이론과 현장은 다르다” 라는 말을 한 번쯤 들어봤을거다. 사람마다 각자 고유한 특성을 가지고 있어 일반화된 이론을 개별적으로 적용하기 힘들기 때문에 나온 말이라 생각이 든다. 하지만 이 일반화된 이론은 어디에서 나왔을까 생각해본다면 이론과 현장은 결코 다르지 않음을 알 수 있다. 스포츠에서 이론은 국내외적으로 성과를 낸 트레이너의 훈련 방법 중 과학적으로 검증된 가설들을 칭한다. 이론은 현장을 기반으로 하기 때문에 “이론과 현장은 다르다” 라는 말은 성립하지 않는다. 이론은 도착점이 아니라, 출발점 중 하나다. 이론은 해결책이 아니라 문제를 다루는 방법들 중 하나다. trainertalk.net/bbs/board.php?bo_table=training&wr_id=2..

재능발굴 -스포츠에 관심이 있고 엘리트스포츠에 적합한 아이들과 청소년들을 찾는 모든 방법들 -관찰단계에서 많은 아이들 확보를 통해 가능성을 높임 -적합한 선수들을 찾는 것이 재능발굴 담당자의 목표 -재능발굴 담당자의 진단작업이 주요한 문제 진단작업 -특정한 항목들 설정 -최소기준 등 기준점 -현 상태와 앞으로의 상태 모두 포함 진단작업의 목표 -객관적인 결과를 확보하고 상호 비교하기 위해 재능발굴 방법 -유치원 및 학교 -학교 밖과 클럽 -재능있는 아이들에게 스포츠에 대한 조언 및 지도 -진단스포츠 동적 테스트 -체질 조사 -학교 수업, 클럽 등 주관적 관찰 - 주로 주관적인 트레이너 및 전문가 판단의 형태 (전체적인 교육 관찰에 기반) - 체계적으로 구현 된 조치를 상대적으로 거의 사용하지 않음 - 종..

trainertalk.net/bbs/board.php?bo_table=theorie 축돌이 : 김기현 유럽축구연맹/독일축구협회 B라이센스 koreaemile@gmail.com www.trainertalk.net https://brunch.co.kr/@kamugo92