[트레이닝학] 이탈리아 축구 논문 - 마우리시오 사리 시합 준비 금요일

이탈리아 축구논문

La preparazione settimanale della partita - 주 경기 준비

마우리시오 사리 감독이 세리에 C 시절(2006-2007년) 작성했던 UEFA PRO 논문입니다.

 

 

*마우리시오 사리 감독이 UEFA Pro 자격증 취득 시 작성했었던 이탈리아 원문을 독일어&영어&한국어를 이용하여 최종적으로 번역했습니다. 부자연스러운 부분이 있을수 있사오니 양해 부탁드립니다. 

금요일 오전 ;

10:00 

트레이닝은 없지만 트레이너와 기술팀은 다음과 같은 일을 처리해야합니다.

코치는 팀에게 보여줄 두개의 비디오를 준비합니다. 하나는 상대방의 수비 국면,  다른 하나는 공이 멈춰있을 경우 - 킥 오프, 스로인 (le palle ferme) 상대방의 대응 방식입니다. 

감독은 상대팀이 조커로 활용할수 있는 선수들을 사전에 파악하고 준비해야 합니다.

종종 사전에 계획된 선수를 활용하기도 합니다. 이 선수가 어떻게 활용되는지를 관찰합니다.

금요일 오후 :

 

14:30

훈련을 어떻게 구성할지 기술팀과 간단한 회의를 합니다. 

14:45   

주제 : 상대팀의 수비 국면 

이전과 동일한 방식으로 수행됩니다. 감독은 다음 상대방의 수비 국면 움직임과 특성을 일목요연하게 설명합니다. 코치는 선별한 이미지를 선수들에게 보여주며 정보를 전달합니다. 

상대방의 수비국면 비디오는 이전 분석과정과 동일하며 다음과 같은 순서를 따릅니다.

1.

몇몇의 이미지는 상대방의 골키퍼가 우리 팀의 골킥에 어떻게 대응하는지를 보여줍니다. 상대방 선수들의 개별적인 단점- 공중볼 경합과 맨마킹을 분석합니다.

2.

높은 지역에서 상대방의 수비 국면( fase difensiva degli avversari in zone alte di campo) 

상대방이 높은 지역에서부터 압박을 할 것인지, 일반적으로 어느 지역에서 압박을 실행하는지를 분석합니다. 선수들에게 공의 출구를 알려주기 위해 상대방이 패스경로를 어떤 방식으로 차단하는지 많은 주의를 기울입니다.

3.

중앙 지역에서 상대방의 수비 국면(  fase difensiva degli avversari in zone medie di campo)

상대 미드필더의 움직임을 분석하고 두명이서 라인을 지키는지 주의 깊게 관찰합니다.

4   

다양한 상황 속 상대방의 수비라인이 어떻게 반응하는지 분석됩니다. 특히 우리의 플레이와 비슷한 공격작업에 어떻게 대응하는지를 분석합니다.

이전 분석방식과 동일하게 필드에서 훈련을 하기전 영상은 최대 6-7분이어야 합니다. 감독과 코치가 독자적으로 영상분석 시 중립을 지켰지만 심리학적인 측면에서 우리 선수들에게 신뢰를 주고 기술적으로 수준이 높고 랭킹이 높은 강한 상대방에 대응하여 좋은 경과를 내기 위해 상대방 수비실수를 특히 강조해야합니다. 

15시 훈련 

 

목적:   

우리의 공격 국면 시 3-4-3 포메이션을 활용하는 상대방의 대응을 준비하는 것이 전술적인 목표입니다. 피지컬적인 측면에서 스피드를 중점적으로 훈련합니다.

 

진행:   

훈련은 4단계로 구성됩니다.

1   -   워밍업 (riscaldamento e rapidità a secco con il Preparatore)

2   -   일반적인 공격 국면 (fase offensiva generica)

3   -   특정적인 공격 국면 (fase offensiva specifica) 

4   -   상대 수비에 대응한 상황별 공격 국면  (fase offensiva situazionale contro il modulo avversario)

 

1° blocco:  

 낮은 속도로 높은 장애물을 넘습니다. 둔부와 하체를 활성화 시킵니다. 그 후 스피드와 어질리티 훈련이 필수적입니다.

 

2° blocco:    

매주 마주할 상대팀과 관련 없는 우리의 기본적인 플레이와 규칙을 훈련합니다. 수비수의 온더볼을 통한 공의 출구, 중앙과 측면 미드필더를 통한 전개와 공격수의 움직임에 주의를 기울입니다. 

진행:   

감독은 두 개의 그룹을 나눕니다. 공격 팀은 감독의 주관하에 예정된 플레이를 시행하고 다른 그룹은 수동적으로 수비를 합니다. 공격이 마무리 될 즈음에, 두 그룹은 과제를 바꿉니다.

 

3° blocco:   

상대방에 대응한 특정 공격 국면을 훈련합니다.

시작할 즈음, 골키퍼에게 짧은 패스를 요구합니다. 짧은 패스를 할때 상대 3명의 공격수가 압박을 하면 문제가 발생합니다. 하지만 측면 공격수는 측면 수비수를 따라가는 경향이 있습니다. 이를 인지한다면 우리에겐 중앙에서 2:1의 상황을 이용할수 있습니다. 공을 처음 잡은 중앙 수비수는 드리블을 합니다. 상대 중앙 공격수가 이를 따라가면, 공을 잡은 중앙 수비수는 다른 수비수에게 패스합니다.    fig. 15

상대 측면 공격수로부터 마킹을 당할경우 프리한 상황인 우리 측면 수비수에게 패스합니다   fig. 16   

롱 킥은 상대팀을 대응하여 선택된 전술입니다. 상대팀은 공중볼에 특별히 취약하진 않지만, 공이 라인을 넘어설때 느린 기동력 때문에 복귀가 느린 미드필더를 보유하고 있습니다. 그러므로 우리는 롱킥을 통해 공간을 확보할수 있습니다. 공이 떨어지는 지점은 중앙 왼쪽입니다.

첫 번째는 킥, 두 번째는 중앙 공간 점유와 중앙에서 조금 벗어난 곳을 공격합니다. 오른쪽 미드필더는 공의 출구와는 다소 멉니다. fig. 17

공을 잡은 수비수가 공간을 어떠게 점유하는지 이미 위에서 설명했습니다. 이젠 미드필더 영역에서 공격을 어떻게 전개시키는지 보겠습니다. 어느 쪽으로는 올라가고, 그 반대쪽에서는 내려옵니다. 그리고 내려온 공간에서 공을 받을 공간을 확보합니다.

fig. 18   -,  공간이 덮힐 경우 중앙 미드필더가 공을 받습니다.

fig. 19   -.   이 지점에서 우리는 우리만의 공격을 발전시킵니다.

이 훈련은 2개의 그룹으로 구성되어 실시됩니다. 2그룹은 과제를 변경합니다. 상대팀의 포메이션인 3-4-3 활용해 수비하는 그룹은 수동적으로 머물고, 공격을 진행하는 그룹은 빠르게 다양한 상황을 이끕니다.

상대팀의 중앙수비수는 우리의 중앙 공격수보다 분명 조금 더 빠릅니다. 그리고 측면 수비수들은 공을 향해 가는 공격수에게 매우 공격적으로 달려듭니다.

공을 탈취했을 경우 두 번째 공격수는 자신을 맡고 있는 수비수를 끌어내기 위해 공이 있는 방향으로 움직입니다. 그리고 첫 번째 공격수는 오프사이드를 피하기 위해 활 방향으로(mezzaluna) 이동합니다. 공이 의도된 지점으로 패스되자마자 측면의 선수가 공간을 확보합니다. -fig 20 

4° blocco: 

마지막 단계에서는 우리는 4-2-3-1로 플레이하고 상대방은 3-4-3을 활용합니다. 골키퍼는 롱킥으로 공의 출구를 만듭니다. 다음 5분은 짧은 패스로 출구를 만듭니다. 감독의 신호에 따라 3-4-3 포메이션을 활용하는 수비 팀은 원활한 진행을 위해 공 탈취 후 공격팀에게 재차 건내줍니다. 그후 반복적으로 과제를 바꿉니다.

트레이닝 후반부 감독과 코치는 상대팀이 공을 소유하는 방법을 관찰한 것을 기반으로 다양한 상황에서 수비 훈련을 준비합니다. 공이 멈춰있을 경우 (palle ferme) 상대방의 수비 포메이션을 확인합니다.

번역자 : 축돌이 / koreaemile@gmail.com - http://www.trainertalk.net