[트레이닝학] 이탈리아 축구 논문 마우리시오 사리 시합 준비 토요일

 

이탈리아 축구논문

La preparazione settimanale della partita - 주 경기 준비

마우리시오 사리 감독이 세리에 C 시절(2006-2007년) 작성했던 UEFA PRO 논문입니다.

 

 

*마우리시오 사리 감독이 UEFA Pro 자격증 취득 시 작성했었던 이탈리아 원문을 독일어&영어&한국어를 이용하여 최종적으로 번역했습니다. 부자연스러운 부분이 있을수 있사오니 양해 부탁드립니다.

  

 

 

토요일 오전 

9:30

훈련 구성을 위한 기술팀과의 짧은 미팅

9:45

선수들과 미팅

주제: 공이 멈춰있을 경우 상대방의 태도 (le palle ferme degli avversari a favore e contro) 

이전과 같은 방식으로 진행됩니다. 감독은 특정 상황에서 상대팀의 특징과 상대팀이 문제를 어떻게 해결하는지에 대한 장점과 단점을 설명합니다. 코치는 언급되었던 특징이 포함되어있는 이미지를 선수단에게 보여주고 설명합니다.

공이 멈춰있을 경우 (킥 오프, 스로인, 프리킥 공격 시) 상대팀의 방법이 담긴 영상은 다음과 같은 순서로 진행됩니다.

킥 오프 (calcio di inizio) - 골대 근처에서 스로인 (falli laterali in zone profonde di campo) - 간접 프리킥 (punizioni laterali) - 코너킥 (angoli ) - 직접 프리킥(punizioni dirette ) - 페널티킥

공이 멈춰있을 경우(킥 오프, 스로인, 프리킥 수비 시) 대응하는 상대팀의 방법 담긴 영상은 다음과 같은 순서로 진행됩니다.

킥 오프를 대응하는 방법( reazione al calcio di inizio degli avversari ) - 골대 근처에서 스로인에 대응하는 방법(disposizione sui falli laterali contro profondi) - 간접 프리킥에 대응하는 방법 (disposizione sulle punizioni laterali contro) - 코너킥에 대응하는 방법 (disposizione sugli angoli contro)

영상은 마찬가지로 6-7분입니다. 상대팀이 공이 멈춘 특정 상황에서 위협적이라는 것을 전달함과 동시에 수비 국면에서 상대팀의 약점을 강조합니다.

10:00

훈련

목적:  

공이 멈췄을 경우 수비 국면시나 공격 국면시 전술적인 측면으로 정비를 하는 것이 트레이닝의 목표입니다. 피지컬적인 부문은 반응속도를 훈련합니다.

 

진행 : 훈련은 3단계로 구성됩니다.

1   -   워밍업과 반응속도(riscaldamento e reattività con il Preparatore) 

2   -   공이 멈춘 경우 상대방 공격 시 (palle ferme a nostro sfavore) 

3   -   공이 멈춘 경우 우리 공격 시(palle ferme a nostro favore)

1° blocco:    

팀은 감독과 함께 저강도로 웜업을 시작합니다. 하체와 상체를 활성화합니다. 이 블록에서는 una serie di reattività in psicocinetica- 정신적으로 빨리 외부의 상황에 반응하여 이를 행동으로 끌어내는 일련의 과정 -이 포함됩니다. 

2° blocco:   공이 멈춘 경우 상대방 공격 시 palle ferme a sfavore 

 

 

 

킥 오프(Calcio d’inizio): 

상대팀은 두 명의 공격수가 쎈터서클에 위치하고 오른쪽 공격수가 높이 올라갑니다. 그들은 공을 중앙에서 오른쪽에 위치한 미드필더에게 공을 전달합니다. 오른쪽 사이드 윙백이 깊이와 폭을 확보하는 동안 공을 잡은 미드필더는 수비수에게 다시 패스합니다. 일반적으로 상대팀은 이런 방식으로 공격을 전개합니다.

우리는 공격적인 방법을 실행하기로 결정했습니다.

상대팀이 일반적으로 플레이하는 방식을 변경했을 경우를 대비하여 오른쪽 공격수는 그림과 같이 활 모양으로(mezzaluna) 달려갑니다.

왼쪽 공격수는 상대팀 오른쪽 수비수에게 달려가 바깥으로 공 처리를 유도합니다. 동시에 우리 미드필더 선수와 수비수가 공간을 점령하고 상대팀을 막습니다. Fig. 21 

 

 

 

 

 

 

높은 지역에서 스로인 : 상대팀은 측면 윙백, 측면 공격수와 한 명의 중앙미드필더를 활용하여 공을 소유하려고 합니다. 우리는 선수들간 혼전을 막기 위해 자신이 담당하여 맡고 있는 선수를 변경합니다. 

Fig. 22   -.  

 

 

 

상대팀은 오른쪽 지역에서 긴 스로인을 던집니다. 이 상황에서 수비수들은 공의 방향으로 조금 더 밀착합니다. 

Fig. 23   - 

 

 

간접 프리킥(Punizioni laterali):

상대팀은 양 측면 모두 왼발 키커가 킥을 합니다. 공의 경로는 주로 5가지가 있습니다. 가끔 약속되지 않은 돌발적인 킥을 합니다.  우리 오른쪽에는 벽 한명을 세웁니다. 3명의 선수는 공으 궤도를 따라 움직이고 다른 1명은 페널티킥 에어리어 주위를 커버합니다. 이 경우는 키커가 다른 선택을 할때를 대비하기 위함입니다. Fig. 24   -; 

 

 

우리의 왼쪽에서 프리킥이 주어졌을 경우 두 명이 벽을 서고, 한 명은 짧은 궤도 한 명은 긴 궤도 한 명은 페널티킥 에어리어 경계를 담당합니다. -  Fig 25   -;  

깊이를 주지 않고 공이 키커의 발을 떠날때 움직여야 합니다. 한 선수는 공의 방향으로, 다른 선수는 골대 방향으로 움직이는 것을 신경써야 합니다.

 

 

코너킥 (Angoli) :  

양 코너킥 모두 왼발로 킥을 하고, 5가지의 주 경로를 가지고 있습니다. 이 키커는 우리의 오른쪽 지역에서 킥을 할때 주로 가까운 포스트를 노립니다. 왼쪽 지역에서 킥을 할때는 주로 한 두명의 선수들의 헤딩을 한번 더 거칩니다. 이 선수들은 키커에게 이동한 후 동료들에게 공을 다시 건내줍니다. 

훈련장에서 우리의 포지션과 반응을 연습합니다. 우리의 오른쪽 지역에서는 상대 선수가 페널티 박스 외곽으로 나올수 있는 것을 대비하여 한 명을 배치합니다. 네 명은 박스내에 머무릅니다.

  -   Fig 26    Fig 27   . 

직접 프리킥 (Punizioni dirette) : 

상대팀은 페널티킥에서 두 명의 스페셜리스트를 보유하고 있습니다. 한 명은 오른발잡이, 한 명은 왼발잡이입니다. 이 선수들 둘 다 벽을 넘겨서 찹니다. 우리는 그러므로 앞으로 나아가며 뜁니다. 훈련장에서 점프하는 시간과 벽 사이 위험한 볼이 흐를수 있는 공간을 내주지 않는 연습을 합니다.

 

 

 

 

 

페널티킥 (Rigori) :

상대팀의 페널티킥 스페셜리스트는 오른발잡이입니다. 그는 오른쪽으로, 골키퍼 방향에서는 왼쪽으로 찰수 있습니다. 경기장에서 페널티킥 후 역습을 위해 공이 흐를 공간에서 수적우위를 확보하는 것을 연습합니다.

 

 

 

3° blocco: 공이 멈췄을 경우 공격 시 (palle ferme a favore)   -   이 순서 또한 영상과 같은 순서로 진행됩니다.

상대팀 공격수는 킥 오프 시 공격수를 향해 첫 번째 볼을 공격하는 경향을 가지고 있습니다. 이 선수를 제외한 상대 선수들은 대형을 갖추고 기다립니다. 달려오는 공격수가 문제를 일으킬만한 상황을 방지하기 위해 훈련을 합니다.   

중앙 미드필더들이 블록 'blocco'을 형성합니다.

 Fig. 29              

 

상대팀 골대 근처에서 스로인 상황 시 상대팀의 반응

 (Reazione avversaria ai falli laterali in zone profonde di campo): 

상대팀은 자신의 맨투를 고집스럽게 막고 공이 움직이기전까지 그를 따라갑니다.  우리는 상대팀의 블록을 유도할수 있습니다. fig 30

상대팀은 종종 공을 던지는 선수를 놓칩니다.  fig 31 

간접 프리킥에 대한 상대팀의 반응 (Reazione avversaria alle punizioni laterali contro): 

이 상황에서 우리는 6명의 선수를 상대팀 페널티 지역으로 데리고 옵니다. 우리는 비디오를 통해 상대팀이  맨투맨 마크를 하는 것을 알고 있습니다. 그리고 1명만 페널티 박스 근처에 머무르고  2명은 벽을 쌓습니다. 벽을 1명만 쌓을 경우, 다른 1명은 킥 지점 주위에 머무릅니다.

점프하는 선수를 파 포스트에서 활동하게 하는 블록  -   Fig. 32   -  

점프하는 선수를 중앙에서 자유롭게 하는 블록  -   Fig. 33   

코너킥에 대한 상대방의 반응 (Reazione avversaria agli angoli contro):  

이 상황에서 일반적으로 우리는 6명의 선수를 데리고 갑니다. 상대팀은 6명이 수비를 합니다. 양 측 코너킥 모두 우리가 왼발키커임을 고려했을 때 2가지 상이한 해결책을 고를수 있습니다.

중앙에서 점프하는 선수를 위해 장벽 만들기 -   Fig. 34   -  

파 포스트 공략-   Fig. 35   - 

오른쪽에서 코너킥을 할 경우, 우리의 왼쪽 중앙 수비수가 파포스트를 노리는 선택 -   Fig. 36  

패스하는 선수를 위해 장벽을 만틀고 리턴  -   Fig. 37    

19:45

팀원 전체와 미팅 주제 : 상대팀의 개별적인 특징 

선수의 신체적 특성, 기술적, 전술적인 부분을 요약해서 선수들에게 알려줍니다.

번역자 : 축돌이 / koreaemile@gmail.com - http://www.trainertalk.net