[트레이닝학] 유소년 공수 전환 트레이닝 -도메니코 테데스코

유소년 공수 전환 트레이닝 - 도메니코 테데스코

제한된 시간 내에 빠른 득점

현대축구에서 빠른 전환의 중요성이 계속해서 부각되고 있습니다. 상대방으로부터 공을 뺏은 후 즉각적인 공격은 좋은 기회를 가져올 수 있습니다. 상대방의 정돈되지 않은 움직임을 활용해 빠르고 효과적으로 상대방 골문에 도달할 수 있습니다. 우리가 공을 빼앗겼을 때는 반대로 빠르게 수비를 하는 것이 중요합니다.

유소년팀들에게 공을 소유한 다음 공격으로의 전환과 공을 잃었을 경우 바로 수비를 생각하는 것이 빠른 행동의 필수적인 전제 조건입니다. 인지능력과 신체능력은 반드시 훈련되어져야 합니다. 유소년 선수들은 집중력을 가지고 공을 잃으면 공을 쫓아가고 공을 가지면 빠르게 공격으로 전환해야 합니다. 훈련 시 아이들이 본능적으로 공을 향해 움직이게 하는 것이 초기 목표입니다.

특히 U11 아래의 아이들은 움직이려는 충동을 가지고 있어서 공을 가지고 마음껏 뛰어놀게 하는 것이 중요합니다. 하지만 그 안에서 상황을 판단하고 결정하는 요소가 들어있는 쉬운 훈련을 추가해야 합니다. U12/U13 연령대는 축구를 배우기 가장 좋은 나이입니다. 아이들은 이 나이 때부터 체계적으로 인지능력과 신체능력을 높이는 훈련을 하는 것이 좋습니다. U14/U15부터는 경기 형태로서의 훈련을 기술적이고 전술적인 부분에 맞추어서 훈련을 합니다.

빠른 전환의 조건 :

전술 : 공을 뺏은 뒤 첫 번째 패스는 깊은 횡 패스, 위치선정

/ 기술 : 빠른 드리블, 강한 패스

인지 능력 : 예측 - 인식 - 결정  - 행동

/ 신체 능력 : 가속도 ( 0-15m 내) 속도 (15m)