축구훈련: 빈 공간 침투 훈련 https://www.youtube.com/watch?v=oIc2wdf-EBk 조직 -사각형 1개 / 작은 사각형 1개-5+2대 5 패스게임 -중앙 빈 공간은 3초 이상 머무를 수 없음 -공격 팀은 중앙에서 패스를 받은 이후 빠르게 출구를 찾아 4골대 중 한 곳을 겨냥해 득점 코칭 -빈 공간 인식 및 침투 움직임 -주위 동료들의 상대 선수 고정 혹은 유도 축돌이 트레이너톡넷 UEFA B http://trainertalk.net/bbs/board.php?bo_table=teamtraining&wr_id=678&page=2 빈 공간 침투 훈련 빈 공간 침투 훈련 조직 -사각형 1개 / 작은 사각형 1개-5+2대 5 패스게임 -중앙 빈 공간은 3초 이상 머무를 수 없음 -공격 팀..

https://www.youtube.com/watch?v=DiZ6oWXmdc0 축구훈련: 방향전환 훈련 구성 -7v3 시작 -레드 공격 패스 6회 이후 중앙 작은 사각형 패스 가능 -이후 바깥 사각형 진입 시도 -블루 수비 라인에서만 이동 및 수비 가능 -레드 공격 골대 2개 직사각형 진입 시 스코어링 -레드 공격 뒤집어진 골대 1개 직사각형 진입 시 컷백 스코어링 -옐로 수비 볼 뺏으면 종료 후 다시 레드 공격 -세트 종료 후 공수교대 트레이너톡넷 김기현 UEFA B http://trainertalk.net/bbs/board.php?bo_table=teamtraining&wr_id=705

볼 출구의 구조적 원칙 (Salida de Balon: Principales estructuras) 일반적으로 빌드업(Salida de Balon: 볼의 출구)은 팀이 자신의 골대 근처에서 공을 플레이하는 방법을 해석하는 방식이다. 주요 목적은 상대 필드를 향해 전진하려는 상대의 압력을 피하면서 소유권 제어를 유지하는 것이다. 이를 수행하는 방식에 따라 팀의 플레이 스타일이 결정된다. 볼의 출구를 찾을 수 있는 매우 다양하고 많은 구조들이 있지만 우리는 코치들에게 오늘날 가장 일반적인 구조 중 4개를 선택하고 분석하도록 요청했다. 그들 각각은 차례로 그 실행의 장점과 단점을 확인했다. 골키퍼, 센터백 3명, 미드필더 2명 (Salida de balón con portero más tres centrale..

호펜하임 유소년 선수 부상 분석 U14-U19 선수들의 526개의 부상을 3년에 걸쳐 수집 시즌 당 42,2 부상 발생 및 11일 아웃 가장 빈번한 것은 근육 부상, 인대파열은 아웃 시간 가장 김 부상의 발생률과 심각도, 부상의 부담은 개별 연령 그룹마다 크게 다릅니다. U15에서 부상위험 가장 높았고, U17에서 부상 정도가 가장 심각했음 TSG 1899 호펜하임 유소년 아카데미 U14-U19 선수들의 부상 분석을 통해 알 수 있는 사실은 연령 특성별 부상 방지 프로그램이 중요하다는 것이다. 연령대가 높아질수록 훈련의 강도가 높아지기 때문에 근육 부상 및 무릎부담으로 인한 부상의 빈도가 높아진다. 과부하를 방지하기 위해 운동 부하의 확실한 모니터링과 이와 관련된 급성 또는 만성 반응을 관찰해야한다. 부..

유소년 축구선수 토너먼트 간 회복 전략 사춘기 전 혹은 사춘기 선수들은 반복되는 고강도 운동 시 청소년 및 성인보다 피로를 더 잘 견디니는 것으로 알려져있습니다. 고강도 운동 후 회복은 나이가 어릴수록 더욱 빨랐습니다. 예를 들어, 15세 미만의 엘리트 축구 선수의 체력 및 피로와 관련된 여러 생리학적 지표(예: 심박수 및 운동 후 심박수 변동성)가 시합이 겹쳐 있는 기간 동안 변하지 않은 것으로 나타났습니다. 몇 연구에 따르면 어린 선수들의 경우에, 냉수 또는 적극적인 회복 처치가 피로와 다리 통증을 줄이는 것으로 나타났지만, 신체적 성능에는 영향을 미치지 않았습니다. 본 연구는 연속적인 시합 기간 동안 회복 전략이 실제로 사춘기 이전 유소년 선수들의 신체적 성능에 영향을 끼치는지 조사했습니다. 카타르..

노이어, 로이스와 크로스를 찾을 수 없다 독일축구협회의 연령별 국가대표팀 업무는 코로나에도 쉼이 없다. 연령별 국가대표 총괄 마이켈 쇤바이츠는 독일 유소년의 경기력 저하 및 그가 훈련 시켰던 카이하베르츠와 현재 프로젝트에 대해 이야기했다. SPORTBUZZER: 당신의 주 업무는 무엇입니까? Meikel Schönweitz (40): 우리는 연령별 대표팀에 총 21 명의 지도자가 있습니다. 7명의 감독과 14명의 코치로 구성되어 있습니다. 이것은 내 팀이고 나는 나를 그들의 코치라고 생각합니다. 스쿼드를 구성하고 내용과 관련된 전략적 가이드라인을 제시하고 트레이너 개개인의 장점을 이끌어내려고 노력합니다. (zum Vorschein bringen) 청소년 팀의 모든 조치가 연말까지 중단되었는데, 현재 어떻..