데스마르께 (Desmarque)는 무엇인가? 데스마르께는 볼을 갖고 있지 않은 선수가 볼을 가진 선수에게 패스 솔루션을 제공하기 위해 취하는 모든 움직임을 의미한다. 수비수를 피하는 움직임. 즉, 상대의 골문을 향해 전진하거나 볼을 지키기 위해 마크를 피하는 것이다. 데스마르께는 무엇에 사용되나? 데스마르께는 상대의 마크 없이 볼 홀더에게 패스 옵션을 제공하는 데 사용된다. 데스마르께는 공격수와 수비수가 분리되어 여유 공간을 확보하거나 혼자 받을 수 있는 위치에 있게 만드는 일시적인 이점을 항상 관찰한다. 데스마르께에는 어떤 유형이 있나? 두 가지 유형이 있다. 데스마르께 데 아포요 (Desmarque de apoyo: 지원을 위한 디스마킹)은 볼이 없는 선수가 볼을 가진 선수에게 해결책을 제시하고 상대..

라파엘 폴: 피지컬 준비에서는 심리학과 생리학이 서로 연관된다 라파엘 폴 파리 생제르망 수석 코치 스페인 국가대표 축구팀의 피지컬 트레이너 2010년 INEFC CAFE를 졸업한 Rafel은 FC 바르셀로나, AS 로마, 셀타 데 비고 및 스페인 국가대표팀과 같은 팀의 피지컬 트레이너로 세계 엘리트 레벨에서 일했다. 그는 또한 축구의 부상 예방 및 스포츠 부상 재활 분야의 석사 학위를 보유하고 있으며 스포츠 훈련의 복잡성에 과학을 적용하는 방법에 대한 여러 과학 기사의 저자이다. 모든 운동선수에게 피트니스는 필수적이다. 왜 그럴까? 피트니스는 운동선수의 기능적 잠재력과 신체적 자질을 가능한 최고 수준으로 개발하는 것으로 구성된다. 운동선수는 움직임을 통해 환경과 관계를 맺는다. 이는 각 상황과 주변 환경..

로베르토 데 제르비: 최소한의 과부하 “게임에는 빠른 동작이 있고 때로는 한 명의 플레이어가 과부하되거나 때로는 전혀 없습니다. 4~5명의 플레이어가 과부하되는 상황은 볼 수 없습니다. 컨디셔닝이나 자신감 구축에서는 큰 과부하가 유용할 수 있지만 경기 훈련에서는 최소한의 과부하가 더 좋습니다." - Roberto De Zerbi 2021년 코칭 컨퍼런스에서 나온 위의 인용문은 많은 코치들에게 도전이 될 것입니다. 훈련 세션에서 얼마나 많은 코치가 큰 과부하를 사용합니까? 데 체르비는 게임에서 큰 과부하가 거의 발생하지 않기 때문에 게임에 잘 적용되지 않는다고 말합니다. 조건화 또는 신뢰 구축자로서 데 체르비는 그러한 관행의 이점을 존중합니다. 그럼에도 불구하고 데 체르비는 축구 경기에서 한 명 이상의..

나겔스만: 나는 선수들을 그리드로 나눈다 나는 선수들을 그리드로 나누려고 노력한다. 대규모 그룹에서는 모든 사람을 100% 동일하게 대할 수 없다. 누구에게나 자신이 원하는 것이 있고, 흥미를 갖고, 극도의 긴장감을 느끼는 것이 있다. 어떤 사람들은 3골을 넣는 것이 더 낫다고 생각한다. 또 어떤 사람은 팬들이 그의 이름을 외칠 때다. 어떤 사람에게는 감정적인 표현이 더 필요하고, 다른 사람에게는 사실에 입각한 표현이 더 필요하다. 심지어는 경솔한 도발이 필요한 경우도 있다. 예를 들어, 새로운 탑 스트라이커 산드로 바그너는 어떤 그리드에 적합한가? 그는 매우 성과 지향적이며, 추진력이 있고, 패배할 줄 모르는 사람이다. 그는 컵대회가 5-0이 되었을 때에도 여전히 팀 동료들에게 소리를 지르고 있었다. ..

축구훈련: 빈 공간 침투 훈련 https://www.youtube.com/watch?v=oIc2wdf-EBk 조직 -사각형 1개 / 작은 사각형 1개-5+2대 5 패스게임 -중앙 빈 공간은 3초 이상 머무를 수 없음 -공격 팀은 중앙에서 패스를 받은 이후 빠르게 출구를 찾아 4골대 중 한 곳을 겨냥해 득점 코칭 -빈 공간 인식 및 침투 움직임 -주위 동료들의 상대 선수 고정 혹은 유도 축돌이 트레이너톡넷 UEFA B http://trainertalk.net/bbs/board.php?bo_table=teamtraining&wr_id=678&page=2 빈 공간 침투 훈련 빈 공간 침투 훈련 조직 -사각형 1개 / 작은 사각형 1개-5+2대 5 패스게임 -중앙 빈 공간은 3초 이상 머무를 수 없음 -공격 팀..

축구훈련: 원 터치 슈팅훈련 https://www.youtube.com/watch?v=IIMFNu7mzTY 구조 -공격 팀 수적 우세 -패스 n번 이후 라인 오버 가능 -라인 오버 즉시 / 라인 오버해서 볼 받았을 때 원터치로 슈팅 코칭 -빈 공간 인식 -빠져나가는 움직임 -슈팅 직전 터치 트레이너톡넷 축돌이 UEFA B http://trainertalk.net/bbs/board.php?bo_table=teamtraining&wr_id=698 원 터치 슈팅훈련 원 터치 슈팅훈련 구조 -공격 팀 수적 우세 -패스 n번 이후 라인 오버 가능 -라인 오버 즉시 / 라인 오버해서 볼 받았을 때 원터치로 슈팅 코칭 -빈 공간 인식 -빠져나가는 움직임 -슈팅 직전 터치 trainertalk.net