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매년 독일 축구 지도자들이 모여 세미나를 개최한다. 2014년에 독일축구협회 U-21 피지컬 트레이너가 시합 일정에 맞춘 "활성화 훈련"을 주제로 발표를 하였다. 시합의 시작 시간에 따라 선수들의 몸풀기&활성화 훈련방식 또한 달라야한다는 것이 주 내용이다. 예를 들어 야간 경기가 있을 경우 오전부터 미리 신체를 준비시킨다. 인간의 몸은 기상 후 4시간까지 조금 뻣뻣하다고 한다. 오전 시간에 미리 산책과 저강도 운동을 통해 몸을 가열하여 신체리듬을 시합에 맞춘다. 시합날 최대한 힘을 비축하는 것이 좋다고 생각하는 것과 차별되는 생각이다. 하지만 바르셀로나 등 프로팀의 경우는 이와 다르다. 시합 당일 혹은 전날부터 개별적으로 최대한 자율성을 부여한다. 독일 국가대표팀의 코칭스태프와 선수들은 조금 더 '팀'에..

홀슈타인 킬과 함부르크 경기를 보면서 가장 의아했던 점은 빌드업이다. 센터백들이 좌우로 찢어지는 것이 아닌 공격수의 뒷 공간에 위치한 것이다. 수비수부터 상대 뒷 공간을 활용하여 게임을 전개한다는 것이 상당히 특이했다. 하지만 골키퍼로부터 수비로의 패스와 수비로부터 진행되는 패스가 차단되는 경우가 많아 역습찬스를 쉽게 내주었지만 장점 또한 확실히 있었다. 패스성공률만 높인다면 더욱 괄목할만한 성과를 낼 수 있을거라 생각이 든다. 수비수가 상대 첫 번째 라인에 위치한 공격수들의 뒷공간을 활용하였을 경우의 장점은 1. 수비수들이 공격수의 뒷 공간에 위치했을 때 골키퍼가 골킥을 했을 경우 우리 팀이 세컨드 볼을 획득할 확률이 더욱 높아진다. 왜냐하면 홀슈타인 킬의 골키퍼를 제외한 10명의 선수들이 상대 골문에..

(18분 30초~19분 26초) 중앙 수비수가 상대 첫 번째 라인을 돌파하였을 경우, 측면 수비수는 중앙 수비수를 향해 패스 옵션을 제공하는 것이 아니라 상대 두 번째 라인 뒤로 이동해야 한다. 중앙 수비수가 첫 번째 라인을 돌파하였고 상대 두 번째 라인에 마주 보고 서 있기 때문에 라인을 다시 돌파 할 수 있다. 또한 중앙 수비수가 해당 하프 스페이스에 위치했을 시 수비 팀은 중앙 수비수와 공을 향해 공간을 좁힌다. 중앙 수비수는 이런 상황을 예측하여 패스를 전개한다. "Nach diesem Anspiel, ist es so, dass der nächste Gegner wieder vorsteht. Versuch, immer auf der Höhe des Gegenspieler oder im Rücke..

1. 필드 크기 패스 훈련을 할 경우 공간이 좁아지면서 선수들의 패스 옵션이 줄어들고 터치를 많이 할 수록 상대방에게 쉽게 둘러 쌓여, 선수들은 상황에 맞추어 자신의 터치 수를 조절한다. 드리블 훈련을 할 경우 넓은 훈련에서 자유롭게 드리블을 하는 것보다 제한된 공간에서 움직이는 선수들을 파악하며 드리블의 방향을 바꿀 수 있다. 이 훈련을 통해 드리블을 세밀하게 하는 능력, 방향을 전환하는 능력, 주위 선수의 움직임을 파악하는 능력을 향상 시킬 수 있다. 반응속도 및 스피드를 향상 시키는 요소를 결합하여 훈련을 조금 더 복잡하게 구성할 수 있다. 예를 들어 몸 풀기 훈련 진행 시 4 가지 색깔의 콘을 나누어 설치한다. 15명- 20명 정도의 선수에게 4 가지 색깔의 조끼를 나누어 준다. 그 다음 선수들을..

어택킹 써드에서 마지막 패스, 움직임, 득점으로 이어지는 마지막 패스의 터치가 결정적이다. 종종 아래와 같은 항목이 잘 이루어 지지 않는다. 1. 패스의 방식2. 공을 받는 선수의 움직임3. 선수들의 움직임을 통해 빈공간 확보 방법론 트레이닝은 4-4-2 전술을 기반으로 한 형태이다. 방법론의 원칙 "쉬운 것에서 어려운 것으로" / "단순한 것에서 복잡한 것으로" 을 기반으로 트레이닝을 실시한다. 해당원칙을 통해 선수들은 코치가 원하는 플레이를 빨리 습득하고 기억한다. 또한 선수들은 유사한 상황을 직면하였을 경우 학습한 것을 상황에 맞게 적용시킨다. 트레이닝 구성 첫 번째 (4분~ 훈련을 시작할 때 방법론 "쉬운 것에서 어려운 것으로" / "단순한 것에서 복잡한 것으로" 에 의거하여 압박없이 공격수에게 ..