축구(34)
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축구에서 발생하는 '다이내믹'
축구에서 발생하는 '다이내믹' 그림 1. 율리안 나겔스만 감독 최근 몇 년 동안 독일 축구계에서 '다이내믹' 이라는 개념이 화두다. 다이내믹은 종종 풋볼액션의 스피드와 같은 개념으로서 여겨지는데, 풋볼액션의 스피드는 다이내믹의 한 부분일 뿐이다. 다이내믹은 축구 경기장에서 발생하는 변화 그 자체에 관한 것인데, 이 변화는 다양한 양상으로 나타난다. 1대1 드리블 중 공격자의 갑작스러운 템포 변화, 낮은 곳에서 높은 곳으로 또는 넓은 곳으로 공이 이동하는 것, 수비형 미드필더가 효과적인 빌드업을 위해 최종 수비라인 근처로 쳐지는 것, 수적 관계 변화 등 일정하게 유지되던 흐름이 변화하는 것을 다이내믹이라고 칭한다. 율리안 나겔스만에 의하면 교체, 테크니컬 에어리어에서 감독의 언행 및 관중들도 경기의 다이내..
2021.08.27 -
팀 스포츠 훈련을 위한 PACO Seirul·LO의 제안: 구조화된 훈련
팀 스포츠 훈련을 위한 PACO Seirul·LO의 제안: 구조화된 훈련 최근 몇 년 동안 두 가지 훈련 패러다임(비토르 프라데의 전술적 주기화와 프란시스코 세이룰로의 구조화된 훈련)은 팀 스포츠 훈련을 이해하는 방식에 혁명을 일으켰다. Seirul·lo 교수의 방법론은 40년 이상 선수들과 함께 연구하고 고찰하고 실행한 결과다. Seirul·lo의 훈련 제안은 인간 운동선수 : Ser humano deportista (SHD)의 복잡한 개념에서 시작된다. 남성 또는 여성 운동선수는 상호작용적 및 소급적과 관련하여 일련의 초복합 구조로 구성된다. 이러한 복잡성은 다음과 같다. 생물학적 구조(에너지 경로 관련) 인지적 구조(지각-행동 과정 담당) 조정적 구조(이동성, 측면 및 해리 관련) 컨디션적 구조(운..
2021.07.17 -
축구, 기본기란 무엇인가?
축구, 기본기란 무엇인가? 수직적(verticale)인 경기 운영은 주도적으로 경기하는 것(propositivo giocare)이 아니라 하면서, 1미터를 20스텝 후에 전진하는 것은 주도적으로 경기하는 것인가? (...) 코치는 무엇을 하는가? 내가 보았던 것에 기반하여 한 문장으로 요약하겠다. 축구는 우주가 아니라 필드이다. 그들의 전자장비는 거짓말을 한다. 당신은 일요일에 무엇을 하는지 아는 코치가 필요하다. 그 날에 기술자가 필요하다. 나머지는 선수들의 다양성에 달려있다. 오늘날 나는 유소년 축구, 아마추어, 코치들과 대화를 나눈다. 이는 나를 소름끼치게 한다. 그들은 텔레비전과 인쇄된 책처럼 이야기를 한다. - 막시밀리아노 알레그리 - 한국 축구는 정말 기본기를 충실히 훈련하고 있는가? 많은 지..
2020.11.10 -
축구, 감정의 전염
축구, 감정의 전염 감정은 사회적 관계에서 기능적 역할을 한다. 우리가 다른 사람들에게서 관찰한 감정은 우리에게 동일한 감정을 유발한다. 인식된 감정은 우리의 생각과 행동에 영향을 끼친다 자기통제와 감정통제는 효과적인 코칭에 필수적인 열쇠다 축구는 감정적 스포츠다. 트레이너의 감정이 선수들의 성과와 사회적 역동성에 어떤 영향을 끼칠까? 네덜란드 연구팀은 트레이너의 감정이 선수들에게 영향을 끼치는지 야구와 축구에서 두 가지 테트스를 했다. 트레이너의 열광 및 얼굴의 분노는 팀의 분위기 뿐만 아니라 선수들의 감정, 생각 행동에 영향을 끼쳤다. 원문 : https://www.dfb-akademie.de/studie/wenn-emotionen-anstecken/-/id-15000114 축돌이 : 김기현 UEFA..
2020.06.06 -
축구훈련 테퍼링
축구 훈련 테퍼링 선수가 현재 가지고 있는 신체적, 정신적 자원을 자극하여 퍼포먼스를 향상하는 것이 엘리트 스포츠 트레이닝의 목적이다. 부하, 회복, 초과 회복 과정이 반복됨에 따라 퍼포먼스가 향상되고 비교적 지속적인 상태를 유지한다. 시합에 맞추어 최고의 퍼포먼스를 내기 위해 점진적으로 훈련량을 줄이는 단계가 존재하는데 이를 테퍼링이라고 한다. 그림 1. 테퍼링 종류 스포츠 테퍼링 방법은 아래와 같다 - 선형적 (linear), 기하급수적 - 천천히(exponential-slow Decay), 기하급수적 - 급격히(exponential-fast Decay), 한 번에 (Step) - 선수의 컨디션을 해치지 않는 것이 중요하다. 트레이닝 강도는 유지해야 하고, 트레이닝 양을 60-90 % 줄이고 주 트레..
2020.05.23 -
축구논문 - 팀 응집력과 성공
축구논문 - 팀 응집력과 성공 팀의 응집력은 더욱 나은 퍼포먼스를 야기하는가? 2002년 메타 분석을 통해 어떤 요소들이 스포츠의 팀 응집력에 영향을 끼치는지와 팀 성과의 연관성에 대해 조사했다. 다양한 스포츠 종목들을 대상으로 46개의 논문들이 분석되었다. 팀 정신뿐만 아니라 동일한 목표를 수행하는 것이 팀 성과에 긍정적인 영향을 끼친다. 그룹 응집력 : 축구 팀이 성과를 내기 위해서 각 선수들의 능력 이상으로 필요한 것이 있다. 축구 경기는 팀 스포츠다. 구성원들 서로 무엇을 할 수 있는지와 무엇을 할 수 없는지에 대해 알아야 한다. "모든 선수들은 팀의 이해관계에서 생각하는 것을 배워야한다. "고 루이스 반할 감독이 말했다. 팀은 왜 결합해야 하는가? 이런 결속력이 자동적으로 성공적인 퍼포먼스를 야..
2020.04.08