이탈리아 축구 논문 Allenare la linea difensiva a 4 con orientamento sulla palla - 공을 향한 4명의 라인 수비 Francesco Calzona 前 나폴리 수석코치 前 엠폴리 수석코치 “Ogni volta che un bambino prende a calci qualcosa per la strada, lì ricomincia la storia del calcio.” "아이들이 길에서 무엇인가를 찰때, 축구의 역사는 다시 시작된다" Difensori - 수비수 Centrocampisti - 미드필더 Avversari - 상대팀 Spostamenti difensori - 수비수 이동 Congiungimento difensori Spostamenti centro..

이탈리아 축구 논문 Allenare la linea difensiva a 4 con orientamento sulla palla 공을 향한 4명의 라인 수비 Francesco Calzona 前 나폴리 수석코치 前 엠폴리 수석코치 “Ogni volta che un bambino prende a calci qualcosa per la strada, lì ricomincia la storia del calcio.” "아이들이 길에서 무엇인가를 찰때, 축구의 역사는 다시 시작된다" Difensori - 수비수 Centrocampisti - 미드필더 Avversari - 상대팀 Spostamenti difensori - 수비수 이동 Congiungimento difensori Spostamenti centroca..

이탈리아 축구 논문 Allenare la linea difensiva a 4 con orientamento sulla palla - 공을 향한 4명의 라인 수비 Francesco Calzona 前 나폴리 수석코치 前 엠폴리 수석코치 “Ogni volta che un bambino prende a calci qualcosa per la strada, lì ricomincia la storia del calcio.” "아이들이 길에서 무엇인가를 찰때, 축구의 역사는 다시 시작된다" Difensori - 수비수 Centrocampisti - 미드필더 Avversari - 상대팀 Spostamenti difensori - 수비수 이동 Congiungimento difensori Spostamenti centro..

축구논문 - 능동적 휴식 vs 수동적 휴식 요약 격렬한 운동 후 가벼운 움직임은 회복을 가속화한다. 그러나 여자 프로 축구선수들을 대상으로 한 실험에서 육체적인 피로 증상을 유발하는 산화 스트레스는 능동적 회복( aktive Erholung : 자전거 타기와 저항운동)을 통해 감소되어지지 않았다. 보충 사람은 살아가기 위해 음식물을 섭취한다. 우리 몸은 음식물을 소화효소를 사용해 분해하고, 그 과정에서 발생한 에너지를 사용한다. 소화로 인해 흡수된 양분은 미토콘드리아에서 적혈구가 가져온 산소와 결합해 산화한다. 이 과정에서 에너지와 열을 발생시켜 세포들에 에너지를 공급한다. 미트콘드리아라는 공장에서 음식영양분을 연료로 에너지가 생성되고 있는 것이다. 하지만 공장에서 매연이나 폐수가 나오는 것과 같이 우리..

축구논문 - 유소년 축구 선수들의 러닝 퍼포먼스 요약 유소년 선수들은 경기간 어떤 방식으로 달릴까? 스포츠 학자들은 이 질문을 체계적으로 조사했다. 50개의 논문을 통해 밝혀진 사실은, 연령뿐만 아니라 생리적 상태와 포지션은 유소년 선수들이 경기 당 달릴수 있는 거리와 얼마나 강도높은 러닝을 수행할수 있는지를 결정한다. 또한 중첩된 경기 계획 또한 주의할 요소다. 그러나 이 연구는 50개의 문헌과 불일치를 보인다. 예를 들어서 게임의 후반부에 유소년 축구 선수의 러닝 퍼포먼스가 감소하는지 여부는 아직 명확하지 않다. 연구 결과간 상호 비교는 속도 영역을 평가 하기 위한 표준화가 없다는 사실로 인해 더욱 어려워졌다. 잔디 체스에서 빠른 속도의 축구까지 오늘날의 12세 유소년 축구 선수들은 1974년 축구 ..

축구논문 - 패스를 받기 전 고개 움직임 통찰하는 자는 더 좋은 장면을 볼수있다. 이것은 축구선수들에게도 적용된다. 패스를 하기 전 자신의 주위 상황에 대하여 정확한 통찰을한 선수들은 지속적으로 빠른 결정을 할수 있다. 선수들이 공을 받기전 어깨너머로 흘긋 보는 것을 통해 주위 환경을 스캔하고 자유로운 동료에게 빠르게 공을 투입할수 있다. 최근 연구에서 연구자들은 축구상황 속에서 실험적으로 관찰하는 액션과 실행하는 액션을 연구했다. 경기 흐름 읽기 최근 빨라진 축구에서 짧은 몇초가 종종 어떤 액션이 이루어질지 아닐지를 결정한다. 예를 들어 공격팀이 상대 압박에 놓여있을 때 공은 가능한 원터치로 자유로운 선수에게 패스되어야한다. 그렇지 않으면 동료는 다시 압박받는 상황에 놓이게 된다. 어떤 패스가 궁극적인..