1) 즐거움, 강도, 반복: 이러한 키워드는 정확히 무엇이며 훈련을 설계할 때 어떻게 고려해야 하나요? 헤르만 게를란트(Hermann Gerland): 유소년 훈련은 보통 90분 동안 진행됩니다. 아이들이 시간 내내 즐겁게 놀고, 노력하고, 끊임없이 행동한다면, 코치는 자신의 임무를 완수한 것 이상입니다. 따라서 즐거움, 강도 및 반복은 훈련을 계획할 때 적절한 방향을 제공합니다. "독일 훈련 철학"에서 권장하는 플레이 형식 덕분에 모든 플레이어가 적극적으로 참여하고 자유롭게 결정을 내릴 수 있습니다. 아이들은 골을 넣고, 골을 방어하고, 경기장에서 결투를 벌이기를 원합니다. 이것은 기쁨을 보장합니다. 긴 휴식시간 없이 높은 시간과 공간, 상대의 압박 속에서 수많은 액션을 통해 높은 강도를 보장합니다. ..

라파엘 폴: 피지컬 준비에서는 심리학과 생리학이 서로 연관된다 라파엘 폴 파리 생제르망 수석 코치 스페인 국가대표 축구팀의 피지컬 트레이너 2010년 INEFC CAFE를 졸업한 Rafel은 FC 바르셀로나, AS 로마, 셀타 데 비고 및 스페인 국가대표팀과 같은 팀의 피지컬 트레이너로 세계 엘리트 레벨에서 일했다. 그는 또한 축구의 부상 예방 및 스포츠 부상 재활 분야의 석사 학위를 보유하고 있으며 스포츠 훈련의 복잡성에 과학을 적용하는 방법에 대한 여러 과학 기사의 저자이다. 모든 운동선수에게 피트니스는 필수적이다. 왜 그럴까? 피트니스는 운동선수의 기능적 잠재력과 신체적 자질을 가능한 최고 수준으로 개발하는 것으로 구성된다. 운동선수는 움직임을 통해 환경과 관계를 맺는다. 이는 각 상황과 주변 환경..

나겔스만: 나는 선수들을 그리드로 나눈다 나는 선수들을 그리드로 나누려고 노력한다. 대규모 그룹에서는 모든 사람을 100% 동일하게 대할 수 없다. 누구에게나 자신이 원하는 것이 있고, 흥미를 갖고, 극도의 긴장감을 느끼는 것이 있다. 어떤 사람들은 3골을 넣는 것이 더 낫다고 생각한다. 또 어떤 사람은 팬들이 그의 이름을 외칠 때다. 어떤 사람에게는 감정적인 표현이 더 필요하고, 다른 사람에게는 사실에 입각한 표현이 더 필요하다. 심지어는 경솔한 도발이 필요한 경우도 있다. 예를 들어, 새로운 탑 스트라이커 산드로 바그너는 어떤 그리드에 적합한가? 그는 매우 성과 지향적이며, 추진력이 있고, 패배할 줄 모르는 사람이다. 그는 컵대회가 5-0이 되었을 때에도 여전히 팀 동료들에게 소리를 지르고 있었다. ..

가엘 클리시가 말하는 펩 과르디올라의 디테일 #1. 그에겐 2킬로 규칙이 있다. 그가 생각한 최대 체중보다 2kg 더 나가면 훈련을 하지 않은 것이다. 축구에서는 코치들이 "과체중이면 훈련을 하지 마세요"라고 말하는 것을 항상 듣는다. 하지만 중요한 선수라면 그 선수가 필요하기 때문에 규칙은 은폐된다. 하지만 펩은 그 선수들을 훈련시키지 않는다 아침 식사에 누가 먼저 왔는지, 무엇을 먹었는지 살펴본다. 그들은 당신에게 다르게 먹으라고 말하지 않을 것이지만, 당신이 잘 먹지 않는다면 당신이 그들의 팀에서 수행할 올바른 정신력이 없다는 것을 의미한다. #2. 패스 훈련 후 피지컬 트레이너와 함께 시작하기 전에 40초 동안 물 휴식을 하고 있었다. 피지컬 트레이너는 다른 필드에서 모든 선수들이 모아 훈련을 설..

영국인이 축구 코치가 되기 위해 스페인으로 떠난 이유 2017년 스페인에는 Uefa Pro 또는 Uefa A 자격을 보유한 코치가 무려 15,089명이나 되었다. 특히 영국의 자격을 갖춘 코치 1,796명과 비교할 때 그 숫자는 엄청나다. 스페인 A 라이센스 비용은 £960이고 Pro 라이센스 비용은 £1,070인 반면에, 영국에서 A 라이센스 등록 비용은 £3,645이고 Pro 라이센스를 완료하려면 엄청난 £9,890가 필요하다. 영국에서 UEFA B과정을 9번 지원하고 그때마다 거절 편지를 받은 뒤 나는 결심을 했다. 나는 스타일과 교활함보다 배짱과 투지를 우선시하는 육체적인 영국 경기에서 자랐지만 요한 크루이프, 펩 과르디올라, 마르셀로 비엘사, 루이스 아라고네스, 비센테 델 보스케가 만든 축구에 ..

덴마크 - 재능을 극대화 하는 방법 축구의 재능 개발과 관련하여 덴마크는 배울 것이 많습니다. FIFA 기술 전문가인 Hesterine de Reus와 덴마크 축구 협회의 인재 개발 매니저인 Flemming Berg는 덴마크 시스템의 복잡성에 대해 논의했습니다. 재능 극대화를 위한 덴마크 레시피 덴마크는 국제 축구에서 어떻게 작은 것이 아름다울 수 있는지를 보여주는 전형적인 예입니다. 600만 명 미만의 인구에도 불구하고 그들의 국제 기록은 다른 큰 국가들에 비해 우수하며 모든 주요 유럽 국내 리그에서 덴마크 선수를 찾을 수 있습니다. 아르센 벵거 FIFA 글로벌 축구 개발 책임자의 목표를 소규모 국가가 달성할 수 있는 방법의 예가 되었습니다. 가장 중요한 것은 선수 개발과 관련하여 덴마크 축구 협회(D..