팀 스포츠 훈련: 바르셀로나의 구조화된 훈련 2014년 FCB(Futbol Club Barcelona)는 다음과 같은 여러 가지 목표를 달성하기 위해 스포츠 성과 부서를 신설했다. 첫째, 프로 스포츠의 모든 전문가를 위해 지식과 혁신을 기반으로 지원을 제공하기 위해. 둘째, 스포츠계의 혁신과 발전을 선도하기 위해. 마지막으로 클럽의 지속 가능한 성장에 기여하기 위해서다. 이러한 최고의 요구 사항과 스포츠 성능 향상, 운동 학습 및 부상 예방을 위한 끊임없는 탐구의 일환으로 스포츠 성능 부서는 구조화된 훈련이라는 이름으로 알려진 작업 방법론을 개발했다 (Structured Training: ST). 모든 방법론이 퍼포먼스를 풍부하게 하고 향상시킨다는 것을 알고 FCB는 수년에 걸쳐 팀 스포츠에서 수행해야..

스리백 빌드업 훈련 조직 45 x 30 Meter 에서 3등분 / 마지막 라인 골대 2개씩 중앙 지역 3m 안으로 파란색 3명 각각 A와 C구역 빨간색 2명 각각 A와 B구역 흐름 3대 2로 시작 / B를 거쳐 C를 도달 혹은 C로 바로 도달 볼이 C로 넘어갔을 경우 빨간색 2명 각각 B와 Crndur 파란색 3명 중 볼 가진 사람 드리블로 B넘어설 수 있음 빨간색 볼 획득하면 카운터 코칭팁 대각선 패스 유도 상대 압박 방향과 반대 방향으로 대각선 패스 목표 첫 번째 수비라인 넘어서기 출처 : https://training-service.fussball.de/trainer/artikel/bvb-u15-spielaufbau-aus-der-dreierkette-3034/#!/

도르트문트 U15: 스리백에서 빌드업 하기 지난 몇 년간 스리백은 유행했다. 결과적으로 유소년 축구에서도 교육의 중요한 부분이 되었다. 경기 동안 기본 대형이 자주 바뀌는 전술적 유연성의 시대에서 선수들은 다양한 시스템들을 지배해야만한다. 보루시아 도르트문트 U16 감독 마르코 레만은 인터뷰에 응해 어떻게 스리백과 파이브백에서 빌드업을 할 수 있는지 제시했다. 조직 40m 깊이 간격에서 2개의 골대와 1개의 역습 골대 마지막 라인 10m 다음 골대 Jeweils 10 Meter vor den Minitoren eine Endzone markieren. 스리백+ 6번 vs 2명의 수비 선수 흐름 파랑의 목표는 마지막 라인을 넘어선 후 미니 골대에 패스하는 것 마지막 골대에서 패스할 때만 득점 인정 빨강 선..

축구훈련: 방향전환 훈련 축구훈련: 방향전환 훈련 8+1 대 8대 -> 3 대 3 조직 반코트에 3개의 골대를 그림과 같이 배치한다 팀당 9명 선수 중립선수 1명 흐름 볼을 가지고 있는 파랑 팀은 8+1 대 8을 통해 마주보고 있는 골대나 대각선으로 놓여있는 골대에 슈팅을 할 수 있다 중립 선수는 대각선에 놓여있는 골대에 슈팅하기 위해 3대 3에 참여할 수 있다 빨강 팀은 볼 탈취 이후 바로 역습을 할 수 있다 출처: https://fussballtraining.com/artikel/hajduks-b-team-zwischen-talententwicklung-und-profifussball/

공격 전환 훈련 기본적으로 볼 탈취 후 옵션은 두 가지가 있다. 즉각적인 반격을 시작하는 역습과 공을 잃지 않는 것을 목표로 하는 것이다. 어떤 옵션이 더 좋은지는 각각의 경기 상황에 따라 다르므로 경기 관련 훈련이 도움이 된다. 플레이어 수의 변화를 통한 수적 우위, 동등, 열세 상황은 선수들에게 항상 새로운 게임 상황을 제공한다. 이는 다양한 상황 속에서 다양한 옵션의 기회를 준다. 스몰 사이드 게임에서는 상대의 압박이 매우 높기 때문에 빠른 결정을 내릴 수 있는 능력이 필요하다. 끊임없이 변화하는 게임 상황은 많은 반복을 보장한다. 트레이너의 다양한 시작 신호와 많은 주의를 요한다. 따라서 집중은 위치상의 이점을 가져 보상을 받는 반면 부주의함은 불리함을 초래한다. 경쟁적인 선수는 유리한 플레이 위..

수직 플레이 훈련 축구에서 대부분의 득점은 페널티 박스에서 이루어진다. 상대 골문과 가까워야 하는 것이 일차적인 원인이다. 그렇다면 축구 코치들은 얼마나 효율적으로 슈팅을 할 수 있는 위치로 이동할 것인지 고민해봐야 한다. 점점 경기의 강도와 다이내믹이 중요해짐에 따라, 본 주제는 중요해지고 있다. 즉, 수직 플레이는 훈련 간 라인을 넘기는 패스가 이루어져야한다. 성공적인 수직 게임을 구현하려면 위험을 감수하는 용기와 실수로부터 배우는 용기 및 높은 수준의 개인 및 그룹 전술 기술이 필요하다. 기술적 실수, 부정확성, 부족한 타이밍은 상대방에게 카운터 기회를 줄 수 있다. 그렇기 때문에 수직 패스를 날카롭게 연마하는 것이 중요하다. 전술적인 오프더볼 무브먼트 또한 강조되어야 한다. 수직 플레이는 특히 상..