토마스 투헬 유소년 육성론 재능이 있는 사람들은 문제를 해결하는데 능하다. 내가 유소년 트레이너로 다시 돌아간다면. 음 오늘날의 유소년 코치들은 재능 있는 선수들의 상황을 가능한 어렵게 만들어야 한다고 생각한다. 왜냐하면 재능있는 선수들에게 경계물 또는 장애물을 극복하는 것이 매우 중요하기 때문이다. 10년 전 내가 슈트트가르트나 아우구스부르크에 있을 때, 나는 항상 선수들에게 최고의 상황을 만들어주기를 원했다. 나는 모든 것을 완벽하게 그들에게 모든 것을 제공해주고 싶었다. 잔디 구장, 개인 사물함, 분석을 위한 모든 장비들 등등. 오늘날 내가 유소년 코칭을 한다면, 나는 피치 절반과 티비 하나, 캠 코더 하나면 충분하다고 생각한다. 잔디 구장이 완벽한 상태이지 않아도 된다. 선수들은 어려움을 다루는 ..

토마스 투헬 "우리는 동일한 루프 내에서 훈련 하지 않는다" 저는 유소년 선수들을 지도할 때, 기술 연마 선호했었습니다. 특정한 패스 흐름을 여러 번 반복하는 훈련을 많이 했었습니다. 그러나 차츰 우리는 특정한 루프 속 반복이 아닌 반복없는 반복을 많이 사용하기 시작했습니다. A지점에서 B로 도달하는 것이 아니라 복잡하고 작은 피치에서말이죠. 우리는 여러 게임 형태 훈련에서 다양한 포메이션으로, 수적 우위 및 수적 열세 등을 활용해 훈련했습니다. 좁은 경로(kleine Korridor)를 이용하거나 매우 넓은 공간을 이용해 포지션 게임을 했습니다. 같은 상황이지만 매번 다른 해결책을 해결하는 훈련이었습니다. 저는 다가올 경기를 훈련을 통해서 그대로 재현해 나가기란 불가능하다고 생각합니다. 그러나 우리는 ..

축돌이입니다. 전 사우스햄턴 코치 샤비에르 따마릿이 쓴 전술적 주기화 책을 읽은 뒤에 다시 한번 내용을 정리하고 싶었는데, 슈필페어라게룽에 좋은 글이 있어 여러분들께 소개드리고자 글을 번역했습니다. 핵심적인 내용을 쉽고 자세하게 쓴 글이라 많은 도움이 될 것 같습니다. 전술적 주기화 전술적 주기화는 축구 트레이닝 방법론으로 포르투 대학교 스포츠 과학 교수인 Vitor Frade에 의해 35년 전 창안된 이론이다. 이 이론은 세계 각지에서 사용되고 있다 (Bordonau & Villanueva, 2018). 조세 무리뉴는 초기에 이 방법론을 적극적으로 사용했으며, 이 방법론의 성공을 증명한 첫 번째 코치 중 하나다. 2002년에서 2004년까지 FC포르투의 감독이었던 그는 유럽 대항전 타이틀을 획득했다. ..

전체적 축구 훈련 방법 "우리는 문제에 직면하면 이를 데카르트의 모델처럼 분류하는 방법을 오랫동안 따랐다. 그러나, 전체는 개별적인 합과 다르다. 그 이상이다" '팀은 개개인의 총합 이상이다'라는 말 들어보셨나요? 전술적 주기화 이론도 이와 비슷한 시각으로 축구에 접근합니다. 축구인들은 전통적인 관습에서 축구를 기술, 전술, 심리, 체력으로 분리합니다. 하지만 전술적 주기화 이론은 축구에서 나온 부분적인 요소들을 단순히 합친 것은 축구와는 다르다는 생각을 합니다. 그리고 이 부분적인 요소들은 분리를 할 수 없다고 생각을 합니다. "나는 전체를 다룬다. 피지컬, 기술, 전술 그리고 심리를 분리하지 않는다" 전술적 주기화는 팀의 조직적인 측면을 강조하는 트레이닝 과정입니다. 그리고 이 트레이닝은 코치가 원하..

스몰 사이드 게임의 유형에 따른 효과 필드 크기 스몰 사이드 게임 간 필드의 크기가 클수록 14.4km/h 또는 최대 속도 이상에서 달리기 거리가 길어진다 속도의 변화 횟수(가속과 감속 횟수) 는 스몰 사이드 게임 간 필드의 크기가 작을수록 늘어난다 경기 방식 득점이 있는 스몰 사이드 게임은 볼 소유만을 목표로 하는 스몰 사이드 게임보다 선수의 최대 속도가 높았다. 하지만 최대 속도를 내는 횟수의 차이는 없었다. 반대로, 볼 소유만 목표로 하는 게임의 신진 대사력(Metabolic power)은 득점이 있는 스몰 사이드 게임보다 높았다. (신진 대사력은 GPS에서 파생 된 가속 및 감속의 에너지 수요를 추정하는 것이다). 즉 볼 소유만 목표로 하는 스몰 사이드 게임의 경우 득점을 하는 스몰 사이드 게임보..

한국과 독일 축구 교육법 차이 교육 차이 : 부분 vs 전체 그림 1. 한국 수영 교육 어린 시절 한국에서 수영을 처음 배울 때 엎드려서 발차기를 100회x5 정도 반복했었다. 그 다음 부력 보드를 잡고 경직된 자세로 음파 음파를 하며 레일을 이동했었다. 이후 보드를 잡고 팔을 돌리며 자유영 팔 동작을 연습했었는데, 팔을 쭉 뻗어 수차례 이동을 한 뒤라 호흡과 동작이 쉽지 않았고 놀이라기보다 연습 및 훈련을 한다는 생각이 많이 들었었다. 성인이 된 뒤에 독일에 왔다. 독일 수영장에서 아이들이 수영 교육을 받고 있었다. 흥미가 생겨 유심히 살펴봤었다. 수영 선생님은 아이들이 몸을 풀 수 있도록 자유롭게 물 속에서 놀게 했다. 아이들은 꽤 능숙하게 평영으로 레일을 왔다갔다 했다. 교육이 본격적으로 시작된 후..