[스포츠 심리학] 의식적 생각, 실행 기능 생각의 종류 노벨상을 받은 Daniel Kahneman은 생각은 두가지 요소로 구별될수 있다고 했습니다. 하나는 느리고, 의식적인 생각이고 또 다른 하나는 빠르고, 무의식적인 생각입니다. 현재 연구에 의하면 우리의 생각은 90%가 무의식에 의해 조정된다고 합니다. Dies hat mit Effizienz zu tun (그것을 올바르게 행해야만 한다) 뇌는 오랫동안 학습된 행동으로 자동화와 무의식적인 해결을 배웁니다. 이것은 직관적이고, 노력을 들이지 않고, 감정적이지만 논리성은 없습니다. 의식적인 생각은 이에 반해 힘듭니다. 왜냐하면 에너지가 소비되기 때문입니다(ATP). 인간은 그러므로 직관적이고 확실한 것들만 의식적으로 고민한다는 것에 있어서 게으릅니다. 예..

토론 본 연구의 목적은 개별적인 피지컬 능력 - MSS와 MAS, 생리학적 표시(최대 심박수)와 관련하여 고도로 숙련된 유소년 축구 선수들의 시합 간 운동 강도를 정량화 하는 것이다. 발견된 사실들은 이와 같다. 1. 연령대가 낮은 선수들의 러닝 강도는 연령대가 높은 선수들보다 높았다.2. 플레잉 포지션마다 요구하는 러닝의 차이는 선수들의 피지컬 능력에 의해 영향받지 않았다.3. 연령 그룹과 플레잉 포지션 사이의 유의미한 차이가 있지만 심박수 반응에서는 이런 차이가 나타나지 않았다.4. 최대 심박수 80%를 상회하는 구간에서 평균 러닝 스피드는 연령별로, 플레잉 포지션별로 차이가 나타나지 않았다.5. 높은 수준의 유산소 피트니스는 총 이동거리에 영향을 끼치지 않는 듯 하지만, 감소된 개별적인 러닝 수요와..

유소년 축구의 매치 플레이 강도 분포-3 글을 읽기 전, 최대 유산소 스피드란? http://trainertalk.net/bbs/board.php?bo_table=training&wr_id=625&page=2 를 읽으시면 내용을 이해하는데 더욱 도움이 됩니다. 시합 퍼포먼스 측정 도구 (원문 확인 요망- 생략) 분석 동일한 포지션에서 전체 전/후반전을 참여한 모든 선수들의 타임 모션 데이터 (n= 550 files from 103 different players, n= 360 for 1st half and n=190 2nd half) 가 분석 간 획득되었다. 전반전을 마친 선수들에 한에서만 후반전 파일을 측정했다. 모든 팀은 1명의 스트라이커 중 1명이 세컨드 스트라이커 역할을 수행하는 1-4-4-2의 ..

유소년 축구의 매치 플레이 강도 분포 도입 축구 경기는 전술, 테크닉, 피지컬, 심리적 요소를 요구한다. 그러나 제한된 연구로 유소년 축구에서 장기간 어떻게 최적으로 구조화하여 이런 능력들을 배양하고 개발할수 있는지를 알기 위한 연구는 한정적이다. 축구 퍼포먼스와 관련하여 피지컬적인 측면을 개발하기 위해서, 감독들과 과학팀은 모든 연령대의 선수들에게 경기의 생리적 반응에 영향을 미치는 여려 요인들의 복잡한 상호작용을 확실하게 이해 해야한다. 최근 경기 분석은 유소년 선수들의 시합과 관려된 피지컬적인 요구에 대한 중요한 정보를 제공했다. 그러나 주어진 시합 간 발생하는 강도는 러닝 강도에서 이동하는 거리를 분석함으로써 주로 연구되었다. 즉, 시합의 러닝 강도를 정의하기 위해 사용되어진 스피드들은 주로 "p..

유소년 축구의 매치 플레이 강도 분포 요약 본 연구의 목적은 연령, 플레잉 포지션 및 피지컬 피트니스와 관련하여 유소년 축구 선수들의 매치 플레이 강도 분포를 정량화 하는 것이었다. 이동 거리와 심장 박동수는 자주 훈련을 받는 13세-18세 선수들 103명의 42개 국제적 경기를 통해 측정되었다. 최대 스프린트 스피드(maximal sprinting speed :MSS), 최대 유산소 스피드(maximal aerobic speed :MAS) 추정치와 최대 심박수(HR max)가 필드 테스트 측정 방법을 통해 평가되었다. 이동 거리와 심박수는 5개 강도로 항목화 되었으며, 이는 MSS, MAS, HR max와 관련하여 측정되었다. 강도 분포는 명백하게 나이, 플레잉 포지션(측면 미드필더들과 스트라이커들이 ..

독일 축구협회 2018년 월드컵 분석자료 월드컵 이후 종종 이번 월드컵은 높은 수준이 아니었다고 말한다. 이것은 매우 피상적인 평가이다. 몇몇 톱 레벨의 장면에서는 개별적인 퀄리티와 완벽한 흐름이 보여졌다. 국제적인 톱 스타들이 월드컵에서 4주간 모였고 그들을 눈 앞에서 보았다. 톱 클래스 서수들과 감독들이 압박아래 어떻게 행하는지 본다면 세부적으로 매우 많은 것들을 알수있고, 독일의 모든 트레이너들이 이를 통해 배울것이다. 톱 레벨의 축구의 지속적으로 관찰하는 방식, 즉 귀납적 방식을 시도해야한다. 월드컵, 유로, 연령별 대표팀, 국가 클럽 대항전, 유스 리그와 유럽 전역의 경기를 관찰해야한다. 이는 우리 축구에 자극과 비교를 가져다준다. 지속적인 대회 분석은 앞으로의 상황을 예측하는데 토대가 된다. ..